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家長往往覺得孩子的成績不理想是因為孩子的知識點沒有掌握，但是當家長給孩子查缺補漏的時候又發現孩子其實所有的題目都會做，然而考試卻考出很不理想的分數，家長們為此也感到很頭疼。
前幾天，我表姐的兒子剛剛小學三年級期末考試完，在考試前表姐還特地為兒子進行了一番的輔導查缺補漏，並精心出了一道模擬測試題，感覺孩子的題目和知識點都已經比較鞏固，但是不知道為什麼期末考試成績出來卻不太理想。
相信很多家長偶爾也會遇到孩子們這種考試"考砸"的現象，那麼孩子究竟為什麼作業都會做題目和知識點都已經掌握，考試卻考不到好成績呢？
孩子考試考不好，主要是這幾方面的原因
1.孩子考試太緊張
孩子在平時做作業的時候，題目都會做，但是一到考試就考不好，有一個重要的因素是因為孩子考試的心理素質比較差，考試的時候過於緊張，從而導致知識點的瞬間遺忘，發揮不出自己正常的水平。
又或者孩子考前的睡眠質量不佳、領考試前身體出現了一些不適導致體質變弱，從而影響考試的正常發揮，不能理清做題時的思路。當然，孩子考試的時候緊張，也有可能和壓力有關，家長給孩子一定的期望讓孩子覺得有難度從而害怕自己水平達不到父母的要求而過度在乎每一場的考試。
2.考試的時間短，題量大
孩子考試成績不理想也和孩子臨場發揮有關。考試的時間比平時做作業的時間要短，而且一般考試都是考一些綜合的題目，每一道題目可能都包含各個章節的知識點，如果孩子將某一個章節的知識點遺忘，可能就導致這道題做的不完整或者解不出答案。
孩子在做作業的時候，如果就是點遺忘還是還可以翻閱書籍或者上課的筆記，但是在考試的時候孩子的注意力不僅要高度的集中，而且要提高做題的速度，並且要運用大腦中有的知識進行綜合的考量，因此家長覺得小學生的考試可能會很簡單，但是對於孩子們來說，其實每一場考試都是需要花費一定的精力。
3.孩子的"執行能力"低
孩子考試發揮不理想除了上面兩個原因以外，最主要的還是因為孩子的執行能力低。那麼什麼是"執行能力"呢？
"執行功能"是指個體對自己的思想和行動進行有意識控制的心理過程，就好比大腦里的指揮官，是一種高級的認知過程，涉及預測、判斷、自我意識、決定等，與我們的工作、生活、學習息息相關。
孩子考試緊張，包括自己在考試時間範圍內做每一題所需要的時間的預判，都是依靠孩子的"執行能力"進行的，孩子在家做作業的時候都是因為孩子在沒有過多的外在因素限制，因此執行能力不需要過強就可以將作業完成的很好。
在我們的現實生活中，一場考試，尤其是高考能決定孩子未來的發展趨勢但是不能成為判斷孩子智力和價值的判定。因此，孩子考試發揮失常也是在所難免的，但是如果孩子長期都是因為"考試"而無法將自己正常的水平發揮出來，那家長就要注意了！可能是孩子的"執行能力"出現問題。
如何提高孩子的"執行功能"
1.培養孩子"愛思考"的習慣
孩子的執行能力不是一下子就能提高的，家長需要從孩子的日常生活著手。培養孩子愛思考的習慣，能讓孩子在日常生活的每一秒鐘不間斷的學習和進行認知的挑戰。
當然，這種愛思考的習慣不僅限於孩子，平時的作業和複習還可以，是調動孩子的各種感覺器官進行對外界刺激物各種信息的吸收。比如孩子在家裡面進行閱讀；在放學回家的路上認識各種路牌和自己回家的路；帶孩子走陌生的道路時讓孩子仔細留意身邊的標誌物等等。
通過這些生活中的日常小事可以充分調動孩子的認知資源注意力，因為不同的人對不同的事物有不同的看法或者做出不同的決定，從而鍛鍊孩子大腦的前額葉皮層，提高執行功能。
2.均衡孩子的飲食
均衡孩子的飲食也能促進孩子"執行功能"的提高。因此，無論家長上班的時間多麼的緊張都需要督促好孩子吃早餐，多吃蔬菜和水果，少吃零食少喝飲料。在學校也一定要午休，還要定時定量補充充足的水分，水是生命之源，孩子常常會因為學習而忘記補水。因此，家長的及時提醒和教導是十分重要的。
3.多做有氧運動，減緩壓力
影響孩子執行功能的更多是孩子心理承受能力。有氧運動可以緩解孩子對生活和學習的壓力，從而增強孩子對事物的集中，改善孩子的不良情緒，促進孩子的大腦進行思考。
鍛鍊也是治癒人最好的配方，沒有任何的副作用，還能提高大腦的神傳遞素的水平，像常見的腎上腺素、多巴胺等等。家長可以陪孩子進行簡單的跑步和打籃球、桌球等等這些常見的運動，而運動中產生的多巴胺不僅可以給我們帶來快樂的感覺還能提高人們的注意力，因此多讓孩子做有氧著運動是可以促進孩子"執行功能"的提高。
4.給孩子足夠自由活動的時間，保證孩子的社交
給孩子足夠的自由活動時間、保證孩子社交也是為了讓孩子能夠正確處理和對待人際關係。孩子在處理人際關係的時候，不僅要用到不同層次的思考處理，不同的情緒，還要提前孩子的注意，瞬間做出決策判斷的思維。在相處的過程中還要對相處的對象有一定的同理心等等，不同的體驗都會激發孩子大腦的前額皮質。
因此家長不要小看孩子的社交能力，孩子在社交的過程中是可以不斷的，學到很多東西的，包括他們和夥伴相處關係的和睦也需要用到孩子的執行功能。
在保證孩子社交社交時間裡面，家長不用刻意的去促進孩子們的交往，只需要給予孩子交往的時間和空間就可以了。在平時的節日當中還可以在家中或者在某個場所舉辦派對，邀請孩子的小夥伴來參加，給孩子製造一些交往的場所和時間。
5.保證孩子睡眠的充足
孩子的睡眠質量和孩子執行功能有很大的關係，孩子在考試的時候所應用的執行功能，往往需要清晰的思維，而睡眠不足則會影響孩子完成試卷的質量以及時間。如果為了讓孩子完成學校作業而犧牲，孩子正常的睡眠時間無異於是毀壞孩子身體健康。
其實之前有很多新聞報道，很多高三的考生都會通宵熬到一兩點才睡，第二天又要七點或者六點起床，只有四個小時或五個小時的睡眠時間，長期以往，孩子的大腦會退化，出現記憶消退以及注意力不集中的問題，當然會影響孩子們學習的質量。
如果孩子在考試前一晚還熬夜學習到通宵更會影響考試的發揮，臨時抱佛腳也是一種不可取的學習方式，家長不能縱容孩子這種錯誤的方式，要及時的引導和糾正，保證孩子正確的睡眠質量才是最重要的。
我是小C媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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