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海寧市有個小男孩濤濤，前幾天被媽媽發現皮膚上起了小紅疹，看上去和過敏了一樣。但是媽媽並沒有太過在意，只給他擦了點外用藥膏。沒想到孩子的情況越來越嚴重，情急之下媽媽帶著孩子去了醫院。

經過詢問，醫生知道了原來濤濤特別愛吃雞蛋，每天至少要吃一個水煮蛋。另外，家裡的老人認為孩子正在長身體，還會給孩子再吃一些魚肉、牛肉和牛奶。

醫生無奈地搖搖頭，說："寶寶現在的情況比較嚴重，需要住院觀察幾天。這次過敏不只是雞蛋好壞的原因，還因為孩子每天吃高蛋白的食物，導致蛋白質攝入過量，引起身體的極度不適，以後一定要多注意！"

分析

雖然文中的家長出發點是好的，想要濤濤補充營養，快快長大，但是不科學的飲食規律最終給孩子帶來了不良影響。爸爸媽媽還是要謹遵醫囑，不可盲目自信。

營養均衡才是王道

其實很多家庭都忽視了營養均衡的重要性，只是憑藉自己的看法或者喜好購買食物，所以新聞中也常常出現孩子營養不良，缺乏維生素的情況。

要想孩子擁有健康的身體，爸爸媽媽們除了要引導孩子不挑食、不偏食之外，還要在日常飲食中多花點心思，提升鑑別食物好壞的能力。

孩子吃過多雞蛋的影響：

1、加重腸胃負擔，消化不良

寶寶年紀較小，消化系統發育不完善，對於過量的營養攝入可能會有不良反應，給孩子的腸胃帶來負擔，營養正常物質的吸收，得不償失。

2、蛋白質過量，損傷腎功能

據了解，雞蛋中富含蛋白質，如果蛋白質攝入過量，可能會導致腎小球內增高，增加尿鈣的排出，長此以往會增加骨質疏鬆的風險。肉蛋奶等食物對孩子生長發育有很大好處，可以補充營養，提供熱量，但是適量是對寶寶最好的呵護。

寶寶吃蛋，有哪些注意事項

1、選用優質雞蛋

爸爸媽媽可以在網上搜查一些教程，將挑選新鮮雞蛋的小妙招收入囊中。例如新鮮雞蛋的外殼一般比較粗糙，而且有一層白色的霜狀物質；若將雞蛋放入水中，浮起來的雞蛋很可能變質了，不適合給寶寶食用，損害孩子的身體健康。

2、一定要煮熟，儘量少煎蛋

很多父母都喜歡吃七八分熟的流心雞蛋，但是對腸胃功能、消化系統都尚未發育完全的寶寶來說，流心雞蛋很容易造成腸胃不適，嚴重的還會引發細菌感染。此外，煎蛋對孩子來說太過油膩，不利於營養的吸收。

3、不能過量

雞蛋富含蛋白質，也是大眾最愛的食物之一，做法多樣，但是一天吃太多不僅會加重孩子的腸胃負擔，還容易營養過剩，帶來不必要的麻煩。專家介紹，七到九個月齡的寶寶，吃雞蛋的數量可以從四分之一個逐漸過渡到一個，九個月後，基本可以吃一個完整的雞蛋了，但還是要根據具體情況進行分析，仔細觀察孩子的身體狀況。

總結

寶寶的膳食要遵循科學合理、健康搭配的原則，不能先入為主，自以為有好處，便盲目地讓孩子吃某種食物，忽視了寶寶腸胃的承受能力。

同理，媽媽也要注意均衡膳食，避免食物過敏、中毒等情況，和爸爸一起呵護寶寶的美好未來！

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我是小C媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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