當血液里的「垃圾」等物質變多時，血液會變得黏稠，並對血液流動速度帶來一定的影響，血液受到影響後，血液「垃圾」容易沉澱，進而易引起一系列的血管疾病。中老年人要注意警惕身體的這4個信號。
晨起時頭暈，晚飯後清醒
血液黏稠度高的人，通常會在早上起床後感到腦袋暈暈乎乎的，沒有力氣。而在吃過早飯後，大腦才逐漸變得清醒起來。等到晚飯過後，精神狀態反而更好，有的人甚至到了半夜都沒有困意，這可能就是血液黏稠度增高向人體發出的信號。
午飯後犯困，須立即睡覺
血液黏稠度高的人在午飯後馬上就犯困，睜不開眼，要立即睡覺，否則全身不適、整個下午都無精打采。如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後血液循環在加速，血液黏稠度高的人，大腦血液供應不足症狀更加明顯。
下蹲時氣短，肥胖者居多
血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，身體下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，導致血液循環不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，從而引起呼吸困難、憋氣等機體缺氧現象。
視力突然模糊，看不清東西
平時視力還可以，沒什麼問題，但是會突然出現視力模糊甚至是看不清東西，這種情況在65歲及以上的老年人群體中普遍發生。血液流通不順暢，營養物質和氧氣不能及時供給視神經，導致視神經和視網膜暫時性缺血缺氧，醫學上稱為陣發性視力模糊。