傑西卡·阿爾芭，1981年出生於美國加利福尼亞州，傑西卡是個多國混血兒，父親是墨西哥裔美國人，母親是法國和丹麥裔加拿大人。1993年，憑藉喜劇電影《瘋狂夏令營》進入演藝圈。
她甜美的外表特別討粉絲喜愛，曾被AskMen.com票選為2006年「99位男人最想得到的女人」排行榜第一，還被《男人幫》雜誌評為2007年「世界上最性感的女性」。因此她的演技之路也被限制在「花瓶」中，直到2005年《神奇四俠》的上映，以「隱形女」一角成功攬獲不少關注，開始真正的「紅」起來。
但是大多數的角色還是「花瓶」，她在很多人的心中還只是一個沒有演技的「花瓶」，但是這並沒有影響到她，當她出現在平面雜誌，出現在銀幕上的時候，仍舊能吸引大量的目光。她沒有去努力撕掉「花瓶」標籤，而是開始創業當起了老闆。
在感情方面她和好多女明星不一樣，在一次拍攝期間，她認識了擔任導演助理的卡什·沃倫，兩人墜入愛河，並於2008年5月步入婚姻的殿堂。值得一提的是她能在家庭，創業，演員之間無縫銜接，她不僅是一個「花瓶」還是一個「拚命三娘」。
2016年8月26日，主演的動作電影《機械師2：復活》上映。有的人是為了去看裡邊的打鬥，有的人是為了看裡邊的犯罪戲碼，有的人是為了跟著影片看世界，有的人是為了看傑森·斯坦森大秀肌肉，但對於所有不願虛偽的男性而言，本片還有一大亮點不容忽視：那就是影片的女主角傑西卡·阿爾芭。2018年，出演根據1995年威爾·史密斯與馬丁·勞倫斯同名電影改編的美劇《絕地戰警》