夏天到了，如果媽媽和寶寶長期處於低溫的空調環境中，容易出現不適。比如頭暈、胸悶等等。室外的高溫使人體的汗腺張開，這個時候突然進入低溫環境是，皮膚的血管開始收縮，汗腺孔閉合,交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，媽媽和寶寶會出現鼻塞,咽喉痛等症狀。嚴重者經常反覆出現腹瀉和久治不愈的感冒，這就是空調病。

母嬰空調病屬於生活方式不當造成的疾病，改變生活方式，適度使用空調，儘量在自然環境中養育寶寶，母嬰空調病就會無影無蹤了。

1.母嬰空調病的表現

寶寶的表現:哭鬧不安，小手冰涼，小臉青白，大便溏稀、發綠，溢乳、噁心，甚至嘔吐，食欲不振，經常腹瀉,反覆感冒。

媽媽的表現:很容易出現疲倦，工作效率下降，甚至出現皮膚乾燥、手足麻木、頭暈、頭痛、咽喉痛、胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食欲不振、月經失調等不適症狀。

哺乳的媽媽得了空調病，會通過乳汁把病帶給寶寶，引起寶寶腹瀉。

寶寶不明原因的腹瀉

曾有一3個月男嬰就診,持續腹瀉,綠色稀便20餘天,陣陣哭鬧，吮乳量下降,體重不增。大便檢驗和細菌培養均未見異常。服用多種止瀉藥、消炎藥均無效。仔細詢問方知患兒家裡的溫度調到22%,與:自然溫度差10以上。讓媽媽把空調溫度調高,與室外溫度差在7%C以下，室內溫度不低於249,寶寶上述症狀逐漸消失。

2. 空調可以用，方法要正確

縮小室內外溫差 一般情況下， 在氣溫較高時，可將溫差調到6-7C左右，氣溫不太高時，可將溫差調至3-5攝氏度避免冷風直吹。

寶寶的床和玩要場所不宜放在空調機的風口處。從炎熱的室外進人空調環境中，最好給寶寶穿上長袖衣褲。晚上睡覺，如果氣溫不是很高( 30C以下)，父母人睡前可把空調關掉。如果氣溫比較高，可開著空調，但要適當調高溫度(26C)。如果在24C以下，要給寶寶蓋空調被，但通常情況下，寶寶會把被子踢開。

所以，寶寶睡覺時，最好不要把空調調得很低。如果寶寶在車內睡著了，暫時把空調關掉，或調高溫度，或給寶寶蓋上小被子。也可以給寶寶喝一些繡肽末，促進寶寶腸胃有益菌的增殖和腸道內有害物質的代謝效率，讓寶寶抵抗力高，身體棒！

定時通風：每4-6小時關閉空調，打開門窗，令空氣流通10- -20分鐘。