在大家的日常飲食中總少不了會吃上一些諸如豆腐、干豆腐、豆漿等的黃豆製品。黃豆的營養全面而豐富,是一種完全蛋白食物。其中蛋白質的含量不僅高,而且質量好,是雞蛋含量的2.5倍之多。而且大豆蛋白質的胺基酸組成和動物蛋白質近似,其中胺基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。也正因如此,人們才對豆製品青睞有加。
在眾多豆製品中干豆腐是我非常喜歡吃的一種,其風味獨特,無論是用來涼拌、清炒、燉煮都是一種非常不錯的烹飪方式。今天我就來和大家分享一款「尖椒炒干豆腐」的做法。「尖椒炒干豆腐」作為一道極易上手的家常菜想必大家一定都非常熟悉。雖說這道菜製作起來十分方便,但想要做得好吃,卻是需要掌握一些小技巧。
尖椒炒干豆腐想要炒得光亮嫩滑,在焯水上有著很大的講究。好多人習慣直接焯水後盛出,其實這樣大錯特錯,在焯水時加上一些小蘇打和油在裡面,這樣炒出來的尖椒炒干豆腐就會變得十分光亮嫩滑。其次就是干豆腐在炒制後很容易變得干硬,想要解決這一問題其實非常簡單,只要在炸鍋後先加入少量清水,然後再放入干豆腐炒制就可以完美解決了。掌握以上兩點,炒出的尖椒炒干豆腐光亮嫩滑,比飯店的還好吃。下面我們就來看一下這道尖椒炒干豆腐的具體做法吧!
【準備材料】
干豆腐2張,線辣椒2根,胡蘿蔔半根,蒜2瓣,小蔥1根,生抽1勺,蚝油1勺,水澱粉1勺,小蘇打1勺,鹽適量。
【製作方法】
第一步,先將干豆腐切成寬約3cm左右的長條狀,然後將其疊放到一起,改刀切成菱形片狀。
第二步,線辣椒斜刀切成小段,胡蘿蔔切成片狀,蒜切成蒜末,小蔥切成蔥花,備用。
第三步,鍋中燒水,放入1勺小蘇打和1勺油,待水煮沸後,放入線辣椒、胡蘿蔔和干豆腐,焯水30秒左右後將其撈出。
第四步,鍋中加入適量油,油溫燒至5成熱左右,放入蒜末和蔥花爆香,然後加入小半碗清水。
第五步,加入1勺蚝油和1勺生抽調味。
第六步,放入線辣椒、胡蘿蔔和干豆腐,將其翻炒均勻。
第七步,加入適量鹽和1勺水澱粉,將其翻炒均勻後即可關火盛盤。
光亮嫩滑的尖椒炒干豆腐就做好了,喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧!
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