《老之歌》
老！老！老！
你老我老他也老，人生自古誰不老，
早老晚老總要老，天若有情天亦老，
切莫把老當鐐銬，切莫把老當煩惱。
老是人生的結晶，老是成熟的的寫照，
老是深刻的標誌，老是智慧的代表。
老有老的脾氣，老有老的情操，
老有老的哲學，老有老的訣竅。
老有所學，老有所為，老有所樂，
是我們的養生之道。
做老實人，說老實話，做老實事，
是我們的基本信條。
老氣橫秋、老調重彈、
老牛破車、老奸巨猾，
堅決不要！
即使老馬識途，也不要倚老賣老。
老態龍鍾，遲早會到，
這病那病，總會纏繞，
年紀雖老，志在崇高，
老有所為，量力為好。
我們應該承認老，一切想開想透，
尊重自然規律，不必自尋煩惱。
相信年輕人，自有創造，
一代會比一代好！
一位老人的七十感言
七十歲了，總想說點什麼，就有了這篇感言。現在還好，行動自如，過了這個年齡段，會更加衰老。清楚地知道生命的盡頭意味著什麼，仍然輕鬆、愉快地往前走。
酒債尋常行處有，
人生七十古來稀。
轉眼間，
自己也活到了這把年紀。
看看四周，
社會安定富庶，
生活便利，
七十不稀奇。
查看身上的零部件，
還都是原裝，
功能運轉正常。
眼不花，耳不背，
腿有勁，牙還堅。
能吃能睡能爬山。
似乎覺得還不老？
在公共汽車上有人主動讓座，
那是因為滿頭的白髮，
還有歲月刻過的臉頰。
在後輩眼裡就是一位老者，
是的，
真的老了。
不老的，
不是妖怪，
就是神仙，
人間最公平的就是時間。
無論是帝王將相，
還是庶民百姓，
無論是富翁
還是乞丐，
不會因為有權有錢，
就多給一點時間。
老了，就老了，
老了有什麼不好？
沒有了學業的壓力，
沒有了謀生的辛勞，
沒有了功利的誘惑，
沒有了家庭的負擔。
老有老的風度，
老有老的味道，
清心寡欲，
成熟溫厚，
更顯得從容、真實、美好！
如今，
天天是節日，
天天是假日，
終於成了時間的主人，
手握大把的時光，
可盡展興趣、愛好、特長。
只要高興，
每一天都是藝術節，
每一天都是旅遊節，
每一天都是情人節。
自由安排、興之所至，
這是老年人才有的專利。
吾輩的接力棒已經交出，
人生的舞台正在徐徐落幕。
放下重擔享清閒，
天高雲淡。
邁開雙腳，
尋訪名山大川，
去擁抱自然。
欣賞美景，
放飛心情，
讓快樂的思緒隨風飄蕩。
人生恰如夢，
對酒須當歌。
攝影，旅遊，跳舞，
聽音樂，唱情歌。
學知識，練書法，還寫作。
展廚藝，品美食，生活情趣多。
勤鍛鍊，
游泳、打拳、慢跑，
精神矍鑠，
怎麼高興怎麼活。
細想起來，
還算三生有幸，
目睹時代的巨變，
享受技術進步帶來的方便。
和前人相比，
不僅擁有一個鮮活的現實世界，
還多了一個五彩繽紛的網絡天地。
老同學、老朋友、老同事，
建個群，隨時聯繫。
足不出戶，就能見面，這叫視頻聊天，
通過wifi，還不用額外花錢。
忘掉年齡，
接受新知識，
與時代一同向前。
生活是如此美好，
活到七十歲都不願服老。
保持年輕的心態，
笑對人生，
把衰老嚇跑。
世上沒有靈丹妙藥，
晨練是第一大愛好。
夏練三伏，
冬練三九，
天天晨練精神好。
當然，
衰老終歸會找上門來，
堅持晨練，
就能絆住衰老的腳步，
讓衰老遲到。
笑口常開，
珍惜現在。
感恩生活，
心胸豁達。
知足常樂，
順其自然。
老了不討兒女嫌十個切記掛心間：
一要切記歲數大了不值錢。
二要切記「想當年」不是人人都愛聽的話。
三要切記少管閒事，特別是家中的「閒事」。
四要切記「年輕人一定比你忙」。
五要切記自願付出時別想著回報，不要總把為別人做的那些事掛在嘴上。
六要切記不要總想著改變別人。
七要切記待人處事別太摳門，錢多錢少都要有個爽快大度。
八要切記邋邋遢遢不是小事兒。
九 要切記千萬不要像存錢那樣存著破爛兒。
十要切記別老想著靠子女，消除寂寞根本還在自己。
老年八笑、九不、十樂、十切記，句句都是真理，送給所有中老年朋友都看看！一定深有體會！
<老年感悟有七>
（趙朴初）
我今已古稀，感悟有七，寫出來與老年朋友們共勉。
一、活著：日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。
二、高興：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。
三、自己的：地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
四、不一樣：
父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；
子女有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足；
子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；
父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。
不一樣就是不一樣，明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。
五、指望誰：養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。
六、懷舊：常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目青山松和柳。
七、直面死亡：生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。
《寬心謠》
（趙朴初）
日出東海落西山，
愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦；
每月領取養老錢，
多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，
粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑揀，
好也禦寒，賴也禦寒；
常與知己聊聊天，
古也談談，今也談談；
內孫外孫同樣看，
兒也心歡，女也心歡；
全家老少互慰勉，
貧也相安，富也相安；
早晚操勞勤鍛鍊，
忙也樂觀，閒也樂觀；
心寬體健養天年，
不是神仙，勝似神仙。
祝福天下的七旬翁及老年朋友，
瀟洒、祥和，
健康、快樂！
文章來源: https://twgreatdaily.com/pFufv3IBd4Bm1__YeYTe.html