我們身體有一些附屬物，可能在平時生活中並不會發揮太大的作用。但是，這些附屬物對我們的身體健康確實有一定的幫助，或者在某些時候，這些附屬物不僅是為了健康，更多的是為了給健康點綴。就比如說，長在頭上的頭髮，如果大家不去呵護它，它就會影響我們的健康，更多的時候還會影響美觀。所以，對於洗頭髮的時間需要去注意一下。有的人喜歡早上起來洗頭，有的人喜歡晚上睡覺前洗頭，究竟哪種方式，對健康更有幫助呢？這3個常識，需要了解清楚。
1.早上洗頭，可以發揮提神醒腦的效果
早上起床後，首先要做的兩件事是刷牙和洗臉。除了這兩件事以外，如果有更充足的時間，洗一下頭髮也是不錯的。早上洗頭髮，一方面可以給自己的形象加分；另一方面還可以促進頭皮的血液循環，這對於身體的代謝是非常有幫助的。另外，早上洗頭可以使一天保持更加充沛的精力，相當於發揮了提神醒腦的功效。
2.晚上洗頭，可能會影響夜間的睡眠
很多女性喜歡選擇晚上洗頭，因為頭髮又多又長，所以喜歡在睡覺前順帶著將頭髮也洗了。對於這樣的做法，大家需要注意幾個問題：首先是在睡前洗頭，可能會影響晚上的睡眠；其次就是洗完頭髮後，如果不注意吹乾，就有可能會著涼；最後，如果洗頭了不注意梳理，第二天早上起床頭髮是亂蓬蓬的，也會影響美觀。所以，建議晚上洗頭的人們，最好是在九點之前就洗好，然後將頭髮吹乾，這樣對於睡眠和健康的影響，才會更小一些。
3.關於洗頭，需要注意的幾個健康常識
除開上面說的兩個時間段之外，對於女性而言，如果到了月經期，洗頭髮也是有講究的，這時候不是說不可以洗頭，而是洗頭時一定要選擇溫度合適的水，不要太冷也不要太熱，這樣才能夠對身體有幫助。另外，到了寒冷的季節，如果是早上洗頭，一定要儘可能地將頭髮吹乾後再出門，以免頭髮未乾，最終導致感冒。
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