在氣候轉換的季節人們容易因乾燥而產生咳嗽或支氣管發炎的症狀。經常咳嗽會影響我們的睡眠質量，甚至引起頭暈或嘔吐的現象，對於工作與生活質量都有負面的影響。
有些精油對於治療咳嗽與支氣管炎都具有顯著的療效，運用這幾種精油調製而成的按摩油來進行按摩，對於因受涼引起的喉嚨部位與支氣管不適都有很好的舒緩作用。
雪松按摩油
材料：雪松精油4滴，橄欖油10毫升
做法
1.將橄欖油與雪松精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取雪松按摩油，輕柔地按摩胸部與背部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：雪松精油可有效治療咳嗽，雪松精油按摩可有效緩解支氣管炎與咳嗽的症狀。
薰衣草按摩油
材料：薰衣草精油4滴，橄欖油10毫升
做法：
1.將橄欖油與薰衣草精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取薰衣草按摩油，輕柔地按摩喉嚨部位。
3.按摩約1分鐘即可。
療效：
運用薰衣草精油按摩喉嚨部位，可以有效消除咳嗽症狀，也可改善喉嚨發癢的狀況。
馬郁蘭按摩油
材料：馬郁蘭精油4滴，橄欖油10毫升
做法：
1.將橄欖油與馬郁蘭精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取馬郁蘭按摩油，輕柔地按摩喉嚨與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：
馬郁蘭精油具有止痛與鎮定的功效，按摩喉嚨部位可以有效消除咳嗽症狀，也可幫助止痛。
檀香按摩油
材料：檀香精油4滴，橄欖油10毫升
做法：
1.將橄欖油與檀香精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取檀香按摩油，輕柔地按摩喉嚨與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：
檀香精油可有效消除喉嚨疼痛，還有治療慢性支氣管炎的作用。
薰衣草生薑按摩油
材料：生薑精油2滴，薰衣草精油3滴，尤加利精油1滴，橄欖油10毫升
做法：
1.將橄欖油與三種精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取混合好的按摩油，輕柔地按摩背部與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：有效治療支氣管炎症狀。
茴香精油按摩油
材料：茴香精油3滴，橄欖油10毫升
做法：
1.將橄欖油與茴香精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取混合好的按摩油，輕柔地按摩背部與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：
茴香按摩油是一種暖性的精油，因此能夠有效提供溫和舒緩的作用，時於治療氣喘與因身體過涼引起的支氣管炎特別有幫助。
薰衣草松樹精按摩油：
材料：薰衣草精油2滴，松樹精油2滴，鼠尾草精油3滴，橄欖油12毫升
做法：
1.將橄欖油與三種精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取混合好的按摩油，輕柔地按摩背部與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：能有效治療喉嚨發炎的症狀。
檸檬葡萄柚按摩油
材料：檸檬精油2滴，葡萄柚精油2滴，尤加利精油2滴，橄欖油12毫升
做法：
1.將橄欖油與三種精油混合攪拌均勻。
2.使用時蘸取混合好的按摩油，輕柔地按摩背部與胸部。
3.按摩約10分鐘即可。
療效：可有效治療支氣管炎症狀。
文章來源: https://twgreatdaily.com/m8Bz-nMBURTf-Dn5PFIG.html