冬天早餐吃這餅,咬一口就食慾大開,手不沾面輕鬆做,兒子最愛吃

2019-12-18     土豆絲卷餅bxh

冬天早餐吃這餅,咬一口就食慾大開,手不沾面輕鬆做,兒子最愛吃!

現在的滿洲里已經每天是零下30度左右的氣溫,看了天氣預報,接下來還要降溫。天冷了,早餐不能對付了事,吃得熱乎乎出門才能抵禦室外的寒冷。

早餐做餅一直是我最多的選擇,家人愛吃餅,尤其是孩子,香香的東西總是能讓他食慾大開,精神煥發。所以,我總是換著花樣做,至少保持一周不重樣,這樣才會有百吃不厭的感覺。



今天推薦一道非常好吃的雜麵蔥香餅,發麵的,外皮被油烙的焦香,咬一口裡面卻柔嫩宣軟,咸口蔥香味,正適合早餐起來有點膩膩的感覺,一口下去就能勾起食慾。

今天的餅用的是玉米粉和普通麵粉,在早餐吃我是提前一晚上發的面,冰箱內低溫發酵一夜,早上起床後取出麵糰室溫簡單回暖幾分鐘就可以操作烙制。今天的這款發麵餅最妙的是不用手和面,只是用筷子攪一攪就得,操作非常簡單,做起來也絕對是零失敗,也應該適合大眾口味,超好吃。

早餐多吃點麵食也會很耐餓,這樣才有足夠的精神迎接一上午的學習和工作。



現在一日三餐里我們要適當吃點粗糧,粗糧均含有豐富的膳食纖維、維生素E等營養元素,膳食纖維能使食物的殘渣和毒素在腸道內不斷運行並迅速排出體外,達到排毒的效果;維生素E能促進血液循環,加速腸道的排毒效果。而且粗糧含有豐富的蛋白質,蛋白質可增強人們大腦皮層的興奮抑制作用,從而達到增強記憶力的效果。家有學生娃一定要經常做才好。

下面來看看我的這款雜糧餅的做法,很簡單,很好吃。

【蔥香雜糧餅】

材料:麵粉100克,玉米粉100克,香蔥2棵,鹽適量,酵母3克。

做法:

1、玉米粉和麵粉備好,放入酵母。玉米粉用最精細的品種,這樣口感很好。



2、加溫水,一邊倒水,一邊攪拌,把麵粉攪拌成有點乾的糊狀,因為有玉米粉的作用,整體麵粉絕對不會粘盆,水一點點加,看用筷子輕輕能挑起麵糰,但不流動的樣子就可以。蓋好,晚上做就冷藏發酵一夜,要是午餐或者晚餐做,就室溫發酵1小時左右。



3、麵糰發酵漲起,至2倍大。



4、用筷子攪拌排氣,倒入雞蛋,放入切碎的蔥花和一點鹽,鹽不要多,有鹹味就行。攪拌均勻。



5、用湯勺,滿滿一大勺一個,放入已經放了油的鍋內,在用勺輕輕抹平,大約是1厘米厚的餅狀。



6、翻過來,用鏟刀輕輕按壓,麵糊會自然再分散開一點,一直到麵餅漲起熟透即可。



7、也或者乾脆烙一張大的,出鍋切塊,可以微微大一點油,很香。



小貼士:

麵糊攪拌不用手和面,也可以在稀一點,就是不要和成團的樣子,成糊狀。

後期我放了一個雞蛋,喜歡吃雞蛋的可以加量。

蔥用香蔥味道比較好,鹽不要放多了,有鹹味就可以,畢竟是主食。


文章來源: https://twgreatdaily.com/lbjtHW8BMH2_cNUgfJS5.html