什麼是膊陽池穴？

膊陽池，又名陽池，在陳氏《小兒按摩經》中記載，「掐膊陽池，止頭痛，清補腎水，大小便閉塞......又能發汗。」意思是，掐膊陽池，可以治療頭痛，大小便不通，而且還可以發汗，可以治療外感風寒。

《小兒推拿廣意》中記載「陽池，掏之主瀉」（這裡的掏是指掐法），說明掐陽池有清瀉的作用，因此，對於便秘，外感的時候是可以選用膊陽池配合治療的。

【膊陽池穴】

精準定位：在手背，一窩風后三寸。

推拿方法：揉陽池穴，用拇指或中指螺紋面左右揉之。

取穴原理：解表祛寒，通降二便。

什麼情況下應用膊陽池穴

1、可用於風寒感冒、頭痛、咳喘等，多與其他解表類手法同用（如開天門，推坎宮，揉太陽，掐揉耳後高骨等）。

2、用於大便秘結，或食積導致的大便不通暢等（治療便秘常與清大腸、運外八卦、摩腹、推下七節骨等同用）。

注意：揉法止頭痛不用拘泥次數和時間，以愈為度。大便不成形或腹瀉時不要用此穴。

膊陽池在治療小兒便秘中常常應用，採用推拿治療小兒便秘，療效顯著且無服藥之不便，簡便易行，家長和小兒均易接受。

再介紹小兒推拿治療便秘的常用穴

清大腸200~300次

運內八卦各200~300次

按揉膊陽池500次

順摩腹 5~10分鐘

揉中腕

天樞2分鐘

揉龜尾2分鐘

推下七節骨300次

揉足三里2分鐘

除了做小兒推拿，家長還要調整孩子的日常飲食，改變孩子的不良飲食習慣，多食粗糧、蔬菜並注意培養小兒定時排便的習慣等，適量的運動，多戶外活動，有助於提高療效。