明明自己平時很注意補水，潤唇膏擦得很勤，B族維生素也沒少補，可是嘴唇的狀態為什麼得不到很好的改善呢？中醫認為，人體是一個有機的、聯動的整體，嘴唇乾裂、爆皮，並不能把它當做一個孤立的問題對待。今天跟大家說道說道這件小事背後關聯的內在問題。

嘴唇上的皮膚組織結構層很薄很薄，大概厚度只有身體皮膚的1/3。由於它本身沒有汗孔和皮脂腺，所以對乾燥、低溫等環境自然就更為敏感。中醫理論認為：脾開竅於口，主肌肉，其華在唇。嘴唇這兩片肉，是要靠脾化生的氣血來滋養的。胃與脾相表里，胃脈絡脾，二者氣血相通，且足陽明胃經的循行路線環繞口唇。另外，沖脈和任脈的循行路線也是環繞口唇的。它們都起於胞中，貫穿全身，能調節氣血、主生殖，其精氣為腎精所化而來。同樣的，當胞中精氣充足時，沖任二脈就能夠向上傳輸營養物質來滋潤嘴唇。所以說，瑩潤的雙唇跟脾胃的健康有很大的關係。

若每到秋冬天冷之時，就會出現這些症狀：唇色異紅、口乾口渴、舌紅少唾液、嘴角發乾、大便乾燥。那最先要考慮的問題應該是脾胃陰虛、有積熱所致。

1.何為脾胃陰虛？

脾胃的陰，指的是脾里的精微及胃裡的津液——不僅負責滋潤臟腑，還為脾胃的運行提供物質基礎。脾胃陰虛，簡單來說就是這些物質欠缺，或運行不到本該去的地方。

2.脾胃之陰為何會虛？

生活中很多不良習慣都在無形之中損耗、傷害脾胃之陰。比如辛辣、煎炸、重口味的食物，基本都是「燥熱」的東西，會讓脾胃積聚熱邪。另一個原因是吃太多肉類的食品，導致蛋白質和脂肪的攝入超標，脾胃就要花費更多的精力去運化、消化這些營養物質。

最後，就是熬夜和思慮過多。中醫說「脾氣鬱結，郁而化熱」，所以長期憂鬱、心情不好，都是會傷脾胃的；而熬夜，就像酒精燈一直點，酒精終究會耗光。只要脾胃陰虛、積熱，嘴唇就難以得到營養物質的滋潤，同時熱邪之氣還會順著足陽明胃經往上蔓延，炙燙嘴部，那乾裂、爆皮也就不奇怪了。

若想擁有一副瑩潤的雙唇，就需要從內外兩方面同時進行保養。

1.在外，唇部的護理

紋唇、漂紅唇對嘴唇的傷害是非常大的；此外，對女生來說晚上睡前要用卸唇液清洗乾淨嘴唇，避免長時間地塗抹唇膏、唇彩。

對付嘴唇乾裂爆皮，可用熱毛巾熱敷唇部幾分鐘，不僅能消除爆皮，還可以延緩唇部皺紋的產生。

潤唇膏選擇含維生素E的並隨身攜帶，這樣才能隨時隨地滋潤雙唇。

不要在嘴唇乾裂爆皮的時候舔唇，口水蒸發後嘴唇會更加乾燥；咬嘴唇、撕死皮的習慣更不能有。

2.在內，通過飲食調理

養脾健胃，飲食上可以吃鐵棍山藥，性平味甘，入脾、肺、腎三經。在秋冬閉藏之時，對付脾胃陰虛、積熱所致的嘴唇乾裂爆皮，最簡單的方法就是用山藥煮水、榨汁來喝，還不容易上火。但要特別提醒一點的是，山藥不適合脾胃有積滯或者外感的人吃。盲目使用，會使問題更加嚴重。