焦慮之謎

焦慮是心病之源，可以說我們生活中遇到的大部分正常的心理問題，就是從焦慮開始的。

而壓力，則是導致焦慮的直接原因，想起自己肩負的使命；突然發現自己很孤獨；對比別人感覺自己沒有成功，都會讓人感覺到壓力。

這些壓力在沒有及時舒緩的時候，就會變成焦慮，最終讓人無法自處。

心理學家很早就發現，壓力和焦慮，並非完全同時產生，往往是先有壓力，然後焦慮慢慢積累。

但是壓力到底怎麼導致焦慮？一直都是一個謎題，直到最近中國科學家在《Cell》上發表的論文，破解了這個謎題。

壓力導致免疫系統變化

在本次研究之前，就有不少科學家發現壓力會導致身體的免疫系統變化。

比如你突然發現自己肩負重擔感受到壓力，然後腎上腺素就會分泌到血液中，導致白細胞減少、外周淋巴細胞減少，中性粒細胞吞噬能力下降等等。

而這次中國科學家突破性發現：這些免疫系統變化裡面，包括CD4淋巴細胞上的線粒體發生裂解，且這個現象在壓力形成焦慮的生理過程中非常關鍵。

線粒體裂解

CD4細胞，是血液中非常重要的免疫細胞，可以直接攻擊外來細菌病毒，愛滋病就是攻擊CD4細胞，導致身體免疫力缺失。

而線粒體，是所有細胞呼吸作用產生能量的地方。

CD4細胞線粒體裂解，顧名思義，就是CD4細胞上里的線粒體破裂和溶解了。

一開始研究人員並不知道CD4細胞的線粒體裂解，可以跟焦慮有關。

科學家為了研究CD4細胞線粒體裂解現象，把小鼠的CD4細胞裂解相關的基因敲除了，也就是小鼠的CD4細胞線粒體不會裂解，然後觀察老鼠的行動，才首次發現CD4細胞的線粒體裂解竟然跟焦慮有關。

正常的小鼠，在一個正方形的範圍內，會到處爬來爬去，完全沒有規律；當通過微弱電擊刺激小鼠的時候，小鼠就會表現出典型的焦慮現象，僅僅在正方形區域的周邊繞圈。

而敲除了CD4細胞的線粒體裂解基因的小鼠，無論有沒有電擊，都像正常小鼠一樣，在正方形範圍內到處爬來爬去。

也就是說，敲除了線粒體裂解基因後，小鼠沒有了焦慮！

這個現象明顯說明CD4細胞的線粒體裂解和身體焦慮有直接的關係。

黃嘌呤大量產生

研究人員進一步研究發現，線粒體裂解後，會導致細胞呼吸作用的化學反應改變。

呼吸作用本來是利用葡萄糖和氧氣生成能量，而線粒體裂解後，卻生成了更多的黃嘌呤。

而黃嘌呤就是興奮劑的主要成分。

黃嘌呤的衍生物和我們平時生活息息相關，例如咖啡中的咖啡因、巧克力中的可可鹼、茶里的茶鹼，都有黃嘌呤衍生物。

而黃嘌呤通過血液到達大腦左側杏仁核，會跟杏仁核上的相關神經受體結合，最終導致神經細胞特別敏感，從而引發焦慮。

整個過程簡單來說，就是壓力導致了CD4細胞的線粒體裂解，呼吸作用改變，產生更多黃嘌呤，而黃嘌呤數量增加，導致神經細胞敏感，最終產生焦慮感。

發現的意義

這個發現是基礎科學、心理學、醫學上的重大發現，首次破解了心理焦慮的生理真相。

最直接的作用，是可以通過對這個流程中的任何一個化學過程的控制，達到降低人體的焦慮感，或提升人體的敏感度的目的。

抑鬱症或者焦慮症，有了更多治療和治癒的方法，心病將不僅僅心藥醫。

實際上，絕大多數的人的焦慮，不一定會發展成焦慮病，焦慮本身就是一種寬泛的心理學問題，更多人的面臨和遭受的，是很焦慮而沒變成焦慮病的狀態。

指尖科技說小編覺得，這種狀態，才應該是社會最值得關注的狀態。

越來越多的猝死，其實就是在非常焦慮，而沒有到焦慮病程度，卻使人身體崩潰。

這次研究的結果，也許可以讓我們期待，未來可能出現一般人也能擁有的控制焦慮的方式。

參考文獻：

01.《Stress-Induced Metabolic Disorder in Peripheral CD4+ T Cells Leads to Anxiety-like Behavior》Cell，

Ke-qi Fan，Yi-yuan Li，Hao-li Wang，Xin-Hua Feng，Ren-jie Chai，Jin Jin

02.《細胞》：壓力竟會壓碎T細胞的線粒體！中國科學家發現，壓力會破壞CD4+T細胞線粒體，導致代謝紊亂，波及大腦引起焦慮|

科學大發現 奇點網

03.「黃嘌呤」百度百科

04.「焦慮」百度百科