141斤女生減肥，早中餐各吃3個雞蛋，晚餐不吃，3天看她體重變化

關於有助於減肥的食物你能想到哪些？除了蔬菜水果之外，可能最先映入腦海的就是雞蛋。雞蛋絕對是眾多健身餐的最愛，它出現的頻率和次數絕對超乎你想像，因此究竟效果如何就不需要小編多說了吧。

很多人減肥都會選擇吃雞蛋，但如果食物過於單一，難免會讓人產生厭煩情緒，可能這時候考驗你的就是廚藝了。對此你是不是有信心呢？

這位女生就想要通過吃雞蛋的方式來達到減肥的效果。說起她的減肥計劃也很簡單，那就是每天早餐3個雞蛋，午餐3個雞蛋，晚餐不吃，連續吃3天看身材能有什麼變化。

先來看看女生挑戰開始前的體重，已經達到了155.4磅（141斤）。對於女生來說這樣的體重確實有些難以接受，希望這一天吃6個雞蛋的方式能對她有所幫助。但小編還是需要說明一點，那就是飲食減肥並不一定適合所有人，各位小夥伴如果想要嘗試還是要慎重一些。

要想堅持自己的飲食減肥計劃，最好的辦法就是自己來做飯，只有這樣還能督促自己堅持下去。看她自己煎的雞蛋看起來還不錯吧，你是不是也能達到這個程度呢？

除了煎雞蛋之外，女生還嘗試做了炒雞蛋。為了減少能量攝入，可以適當地少放一點油，同樣可以非常美味哦。

要說最為健康的烹飪方式，那就一定非水煮雞蛋莫屬。但是很多小夥伴都適應不了寡淡無味的感覺，沒關係，適當加上一點調料也是完全沒有問題的，畢竟這樣才能讓你耐心更持久一些。

3天的時間很快過去了，女生在不知不覺中一共吃了18個雞蛋，相信此時的她也到了崩潰的邊緣。讓我們先來看看她努力3天的結果如何，此時她的體重已經降到了150.6磅（136.6斤），是不是覺得有點超乎想像？

是的，3天減了4.4斤，這個成績還是有些令人羨慕的。除了數字上的變化，再來看一下前後身材對比，可以看出小腹好像還是減掉了一些。有付出就有回報，任何為了減肥付出的努力都需要被尊重。但減肥還是需要健身運動與健康飲食的結合，一味在飲食上做文章並不能堅持長久，各位小夥伴還是不要輕易嘗試哦。

—貴在堅持—

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