「一二一，一二一，一二三四，花都跑團，精神飽滿」，整齊而洪亮的聲音穿透廣州花都湖的寧靜，並引來諸多晨練者的目光，很多人紛紛拿起手機拍起了視頻。11月10日早上六點半左右，120位身著花都跑團跑服的的跑神們開始了每周周日的聚跑。
雖然立冬了，但廣州的氣候非常適合跑步，是跑步大咖們的狂奔季節。每周周日早上六點，是花都跑團聚跑的日子，大家不約而同地來到花都湖三個字廣場集合。5點半的樣子，陸續有跑友來到三個字廣場。「二師兄，上周怎麼沒有來啊？」「二師兄」真名朱國清， 60後，是真正的跑步大神，一個半小時完成半馬不費吹火之力。「隔壁老王啊，跑了多少了？」「才跑了12公里，今天準備跑30公里」，這位老王是貴州人，帶著深厚的貴州口音。
6點鐘左右的時候，大家差不多到齊了，占據了半個廣場。跑團負責人兵緣帶領大家做拉伸，奔跑哥與剛過完生日的漂亮老婆千里飛燕忙著跟大家拍照與視頻。6分鐘左右的拉伸之後，便是跑團全家福的拍攝時間，內外三層圍著半個溫馨的圓，圍成一道醒目的風景。
拍完集體照，大家排成兩隊開始起跑，跑多跑少全由個人決定，5公里、10公里、15公里、21公里、30公里等，每個人都有自己的目標。當然，第一個5公里是大家一起跑，一路喊著口號，唱著歡快的歌曲，保持在6分30秒的配速。一般是在10公里之後，大家回到三個字廣場享受美食、交流跑步心得與照相留影。
兩天前，跑團的負責人奔跑哥就在群里徵求大家意見，說是收到500元的補給贊助，希望跑友們出主意，買什麼水果為這次聚跑點綴吃貨們的口味。花都跑團群立馬就熱鬧起來，經過大家點菜，最後決定了紅棗、西紅柿、蘋果等顏色鮮紅的水果及飲水補給。活動時間大概延續了上午9點，大家在依依不捨地散去，並把今天跑步的記錄與合影、視頻發到朋友圈。（文/周忠應）
兵緣
隔壁老王
奔跑哥