如果問各位父母，最怕孩子幹什麼？孩子大晚上哭鬧肯定算一個，孩子晚上不好好睡覺，大哭大鬧不但孩子難受，無法得到充足的休息，還會影響父母的睡眠，讓父母跟著擔心。甚至有時候還會吵到鄰居。
在我家孩子小時候就有過這麼一段時間，白天很正常，一到晚上就開始哭鬧，而且半夜鬧得最凶，那段時間真是睡不好覺，無奈帶著孩子去醫院檢查身體，是不是得了什麼病導致的。幸運的是孩子並沒有出現什麼情況，只是孩子的脾胃出了問題，及時調理，這我才放下心了。
孩子的發育主要時期就是在晚上，晚上分泌生長激素也是孩子發育最快的時間。有研究表明：睡眠對人類至關重要。一個好的睡眠可以放鬆整個身體，讓大腦和身體器官休息，讓人們更加精力充沛。
所以父母在孩子的睡眠上要用心了，睡覺前這3件事如石頭，兒科醫生：影響發育傷脾胃，明智家長都知道！
1.讓孩子哭著睡
許多父母白天忙於工作，他們唯一能和孩子在一起的時間是晚上。由於父母生活的壓力，一旦孩子晚上不聽話或淘氣，父母會嚴厲批評孩子，孩子哭後就容易犯困，然後哭著睡下，這對孩子的身心發展非常有害。
夜晚是兒童分泌生長激素的最佳時間。晚上，責罵孩子會導致睡眠障礙，抑制生長激素分泌。不僅對孩子的身體發育有弊端，讓他帶著悲傷的心情睡覺，甚至會對精神產生影響。所以父母應該在孩子睡覺前多關心他們，而不是在他們睡覺前責罵他們。
2.睡前大量運動
晚上天氣會更涼爽。很多的父母都想帶他們的孩子出去運動一下。晚上進行一些運動，孩子身比較累，父母認為他們的孩子可能睡得更好。事實上，晚上玩耍會讓孩子的大腦長時間興奮。當身體的各種機制趨於穩定時，需要時間。所以孩子們經常睡不著覺。父母不應該讓他們的孩子在睡覺前做太多的運動。
3.睡覺前給孩子吃大量食物
錯誤的信念經常伴隨著父母，孩子吃的越多，身體發育的就越快，這是非常錯誤的。事實上，俗話說，少吃晚餐，在孩子睡覺前不要給他太多的食物。夜晚是孩子們休息器官的時候。如果孩子在這個時候吃太多的食物，會給脾胃帶來很大的壓力和負擔。脾胃不能休息，病情不長，抵抗力就會下降。影響兒童的發展。
在晚飯後可以喝一些四桿雙糖來幫助孩子促進消化，孩子脾胃舒適，孩子會睡得更香，對孩子的幫助更大。晚飯也儘量少吃一些油膩的食物，甜食也要少吃，容易讓孩子發胖。