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朋友小安昨天在微信上，發了個悲傷的表情給我，然後說自己是個"壞媽媽"。

剛開始我把她當做是個玩笑話，以為是她把孩子逗哭了，但是在聽到她的話後，我也陷入了一陣思考。

小安說她的寶寶最近一段時間吃的特別多，平時一晚飯就能飽的他，現在能吃得下2碗，一開始小安還挺開心的，以為是孩子在長身體，一直全她多吃點，但是這種情況持續了一個星期後，當時她腦子裡突然閃現了個擔心：孩子突然間吃這麼多，是不是有什麼問題，貪吃是不是種病？

這想法把她嚇了一跳，"別的家長都在勸孩子吃多點，只有我在懷疑寶寶吃多是病"，於是她開始覺得自己是個壞媽媽。

反倒是我，在聽到小安這樣說時，我也認為這不是簡單的"貪吃"。

在現在物質條件越來越好的情況下，我們總是恨不得多給孩子一點東西，技能多學點、穿的暖和點、吃飯多吃點等等，但是有時候並不是越多就越好，中國有個成語叫"適得其反"，就是在告誡我們不要弄巧成拙。

而其中的"吃"就不是越多越好。在孩子想吃的時候，家長就恨不得說"吃！這裡還有"，打著讓孩子"吃得多長得快"的理念，就放任孩子肆無顧忌地吃不停。

但是我想說，家長應該特別注意，孩子貪吃真的不是什麼好事！

今天我們就用這篇文章來和大家介紹關於寶寶貪吃方面的知識，通過孩子為什麼貪食，貪食的後果兩個方面來解釋，最後談一談父母在面對孩子貪吃時，應該如何做。

孩子貪食的原因

• 1. 家長溺愛孩子——恨不得孩子"多吃點"

疼愛孩子，是每一個家長的天性。只要孩子有需要，我們總是不顧一切地幫助他們獲得，包括在吃的方面。

在孩子成長的過程中，我們家長總是認為孩子在長身體，應該"多"吃點，而這個多是沒有限制的，只要孩子吃得下，家長都會舉雙手同意，而且有時候甚至會抱著"只要你把這個吃下去，媽媽做什麼都可以"的想法，只是簡單為了讓孩子能夠吃多點。

我們都知道，這個想法是家長想要對孩子好，但是你知道嗎？有時候這種思想只會給孩子造成被疼愛的心理滿足感，而且家長有時候會以食物作為獎勵，久而久之孩子就會養成貪吃的行為。

• 2. 孩子內心情緒——受"心理黑洞"影響

什麼是"心理黑洞"？

項戈在《心理黑洞》中對其的解釋是：消極心理有些是顯性（特徵明顯）的，有些是隱性（具有潛伏性）的，所以我們將這些影響健康的、消極的心理病症統稱為"心理黑洞"。

通俗點來說，就是孩子的食量會受消極心理的影響。

中國人常說"化悲憤為食慾"是有道理的，研究表明，當孩子在高級需求受挫折後，就容易回歸到對食物的需求上。

在心理黑洞的影響下，孩子也容易利用食物來調節自身的情緒。

孩子貪食可能引起的後果

• 1. 貪吃使孩子變得"不聰明"

人吃飯主要是通過胃腸蠕動和分泌胃液來進行消化的，但是胃的容量有限，胃腸和胃液的消化也不是特別快，在孩子吃太多時，食物就容易積攢在腸胃中，使得消化道血管長時間處在結狀態，把部分血液截停在這裡。血液是促進腦部發育的前提，如果時常處於缺血狀態，會阻礙孩子的腦部發育。

美國兒科專家在研究中發現，兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿、消化和吸收不良，若長期如此，還會使性格變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。

• 2. 孩子貪吃會使得大腦提前衰老

科學家在一項研究中發現，纖維芽細胞生長因子是一種能促使大腦早衰的細胞，在人類飲食過程中，會因過多的食物，在吃飯後突然增加數萬倍，這是一種能促使動脈硬化的物質。

所以說，吃過飽可能會引起孩子的大腦提前衰退。

• 3. 擴大孩子的"心理黑洞"

"心理黑洞"對孩子的影響是特別大的，如果家長沒有及時發現，還可能引起孩子一系列的問題：

1 影響孩子的生活

進入心理黑洞的孩子，負面消極情緒會比較嚴重，在這種壓抑的情況下，他們會採用一些特殊的方式進行調節，比如上面提到的貪吃，利用吃來釋放自己的情緒。

而且有一些孩子會採用激進的方式，嚴重點的比如自殘，通過"快感"來釋放情緒，所以說，心理黑洞會影響孩子的生活方式、處理問題的手段；

2 影響孩子的情緒

心理黑洞讓孩子變得消沉，嚴重點還可能會讓孩子越來越自閉，負面情緒在消耗著孩子的內心，如果家長不及時引導孩子，讓孩子一直處於負面消極情緒之中，是很容易讓這個黑洞一直影響著孩子的情緒的。

家長應該如何做？

• 1. 不強迫孩子吃多少

我們經常會在飯桌上看到家長對孩子說"怎麼吃那麼少，多吃點"、"這個是我特地為你做的，很有營養，你一定要吃下去"，使得孩子"被迫"貪吃。

本著"為孩子著想"的心理，父母總是勸孩子多吃點，但是沒想到的是，孩子太過"貪吃"也是有消極的影響。

所以在日常中，我們應該講究"適可而止"，在孩子說吃不下時，我們就要立馬暫停自己的行為，不強迫孩子"多吃點"，才是促進孩子成長。

• 2. 多關注孩子，引導孩子走出"心理黑洞"

孩子的情緒對於孩子的成長來說是非常重要的，不僅對決定孩子的性格有一定的作用，也能影響到孩子生活等多方面的習慣上。

所以家長要特別關注孩子的情緒變化，當孩子在一段時間負面情緒明顯時，家長就要採取一定的措施了。

在日常生活中，家長要經常傾聽孩子的內心，多鼓勵孩子，給孩子信心，減少他們的消極情緒，促進孩子健康成長。

• 3. 為孩子制定餐食計劃表

健康飲食離不開健康的菜譜，在孩子無法控制自己的食量時，我們可以用餐食計劃表來控制他每一樣食物的攝入量，保證孩子的食量能保持在一定的範圍。

制定孩子的餐食計劃表，不僅有利於控制孩子飲食，還能知道孩子每天攝入的營養成分有多少，促進孩子消化與成長。

孩子在小時候，多少總會有各種各樣的小"毛病"，有一些家長會認為"孩子還小，長大了自然就不會有這些問題了"，但是我想說，這種思想是錯誤的。在孩子小時候發現問題，但是不及時讓孩子改正，那等到孩子長大後，這種問題至少需要花上雙倍的精力才能改掉。

為了讓家長能夠抓住孩子"小"的時機，那家長就需要在孩子平時的生活中多發現問題了。比如說孩子在某一段時間出現不正常的貪吃等現象，家長也需要特別注意了，觀察一段時間，採取一些相應的措施幫孩子進行調整，如果還是沒有效，就需要帶孩子醫院看看是否有哪一方面的不適應。

多從細微處關察孩子，讓孩子健康成長。

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我是奶果媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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