腳是人體的第二心臟，很多的牛皮癬患者都喜歡睡前泡腳，泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害；泡腳還可以促進人體的血液循環。

泡腳的好處非常多，例如改善睡眠，加快血液循環，放鬆身心，緩解頭痛等，其中還有一項很重要的功能就是養肝補腎。辛勞了一天以後身體比較疲憊，而人體的肝和腎尤其需要調養。泡上一盆熱水腳舒服無比。牛皮癬患者在泡腳的同時，如果能在熱水中加點中藥，能夠起到事半功倍的強身保健作用。

泡腳的好處

促進血液循環

從養生理論看，腳離人體的心臟良遠，但負擔良重。因此，這個地方良容易出現血液循環不通的情況。曾有醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常在冬季感覺手腳冰涼的牛皮癬患者，泡腳是一個極好的養生保健方法。

刺激足部的穴位、反射區和經絡

很多牛皮癬患者都做過足療，穴位可以治療疾病，按摩師點壓腳底穴位時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明相應的臟腑反射區有問題，所以，當做完足底按摩後，患者會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上。因此，泡腳也等於刺激牛皮癬患者這六條良主要的經絡。

輔助治療

現代社會對空調的大量使用，再加上牛皮癬患者本身普遍愛吃涼的食物，所以患者體內多寒濕，通過泡腳可以加速體內排寒排毒。因此，患者泡腳不僅可以驅寒排毒，促進血液循環，還可以預防感冒、增強自身體質，防止牛皮癬皮損的復發。

那麼到底該怎麼泡腳呢

泡腳的時間：

牛皮癬患者泡腳以30~40分鐘為宜，每天或者隔一日泡一次即可。但是提醒老年牛皮癬患者，泡腳的時間要相對的再短一些，因為老年牛皮癬患者泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀，所以老年牛皮癬患者睡前泡腳以20分鐘左右為宜。

泡腳的水溫：

牛皮癬患者泡腳水溫不宜過熱或過冷，泡腳的水溫一般維持在35℃至39℃為宜。可以先將腳放入35℃左右的水中，然後讓水逐漸變熱至39℃左右即可保持水溫。足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。促進身體血液循環，保障健康。

泡腳的禁忌：

牛皮癬患者泡腳時，要避免在過飽、過飢或進食狀態下，飯後半小時內不宜泡腳養生，會影響胃部血液的供給。心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的牛皮癬患者，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

牛皮癬患者泡腳護理好選用較深、底部面積較大的木質桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進去，且水可以一直浸泡到小腿。