除了可愛的小朋友，估計沒有人能躲過被痘痘支配的恐懼吧！無論是青春期還是中年，油皮還是干皮，都會存在長痘痘的風險，特別是吃了火鍋或者炸雞，就更容易長痘痘啦~長痘痘不僅影響顏值，還會造成發炎疼痛。在以前的年代，滿臉痘坑的人會被稱為「麻子」，男士可是連媳婦都不好娶的。

據說每年因為擠痘痘死亡的人不在少數！平常的一個小舉動竟然會喪命，特別是青春期的孩子，長痘痘是非常頻繁的事情，如果不好好護理留下痘印痘疤，就會伴隨一生難以祛除。下面我們就了解一下惱人的痘痘。

痘痘是什麼？

痘痘的大名其實叫痤瘡，又叫「面皰」「暗瘡」等，是最為常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。通常是因為油脂分泌過多，堵塞毛囊造成炎症而致。青春期幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘，有些人數量少時間短，會在青春期後自然痊癒，有的人數量多甚至會造成疤痕，造成終生的遺憾。

痘痘的成因

我有那種被人羨慕的同學，皮膚白皙無暇就算了，連青春期或者狂吃辣也不會長一顆痘痘，我會有偶爾冒出幾顆痘痘的情況，但是有些同學，不僅長了滿臉痘，青春期過後還是依然如此，最後形成了滿臉的紅色凸起瘢痕。為什麼有些人，就這麼「倒霉」呢？痘痘的成因，可以分為「內因」和「外因」。

內因：內因主要是內分泌因素和遺傳原因。進入青春期後雄激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，油脂分泌過多堵塞毛孔導致痤瘡。痤瘡存在一定的遺傳性，如果父母雙方均為油性肌膚，或者曾經痘痘比較嚴重，那麼子女患痤瘡的幾率也會大大增加。

外因：飲食不當，喜歡吃辛辣甜膩、高熱量的食物，都容易引起體內濕熱加重，使痤瘡加劇。生活不規律，熬夜容易導致新陳代謝錯亂，造成皮膚水油失衡引發痘痘。使用不當化妝品，或者卸妝不徹底，很容易堵塞毛孔引發炎症從而導致痘痘發生。

痘痘的分類

痘痘的種類是非常多的，不同類型的痘痘要用不同的產品治療，並且新生的痘痘和成熟的痘痘護理方法也是截然不同的，所以必須要先了解我們長的是什麼類型的痘痘，才能治標又治本，徹底把痘痘斬草除根。

一級丘疹型痤瘡：丘疹性痤瘡是最常見的類型，算是痘痘界的小渣渣，在毛囊完全被分泌過剩的油脂堵塞的情況下，形成了毛囊內缺氧的環境，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成炎性丘疹。這個階段的痤瘡是最容易根治的，如果放任不管就會轉變成膿包型痤瘡。

二級膿包型痤瘡：膿胞型痤瘡是由嚴重的丘疹發展而來，化膿性成水泡，通過肉眼觀察可以明顯看到白色或黃色的腫脹物，膿包時期的痤瘡會有疼痛感。並且這個時候的痤瘡最能引起我們去擠的慾望，有些人錯誤認為只要把黃色的膿擠出來痤瘡就會好了，但由於細菌感染等原因，會繼續發展成為硬結型痤瘡。

三級硬結型痤瘡：結節型就是較為嚴重的痘痘類型了，在肌膚表面行成大小厚度不等的結節，觸碰有明顯的疼痛感，發炎的部分不僅在表皮層，還深入到真皮層，顏色呈深紅色。這個階段的痘痘非常的疼，繼續放任不管就會成為囊腫型痘痘。

四級囊腫型痤瘡：囊腫型痤瘡是由於結節型痤瘡沒有得到及時正確的治療發展形成的，皮膚表層有暗紅色的囊狀物，表面柔軟有波動感，很容易破爛流膿，膿液為帶血的粘稠膿液，這個時期的痘痘一旦不及時處理就會留下較為明顯的疤痕。

終級聚合型痤瘡：聚合性痤瘡已經是痤瘡的終極BOSS了，至少有兩種以上的痘痘類型同時存在，顏色青紫紅腫，皮膚已經出現損傷，這個時候再不及時治療， 嚴重情況和毀容基本沒什麼兩樣！看完照片簡直被嚇哭了。

關於祛痘的三個誤區

關於祛痘，相信大家聽過不少「小道消息」，這些傳言真的靠譜嗎？是真的能解決痘痘問題還是道聽途說？下面我們來看一下。

01痘痘真的不能擠嗎？

有些人擠完痘痘就好了，但是也有不幸的人因為擠痘痘重症甚至喪命，為什麼會出現這些倖存偏差呢？其實痘痘是可以擠的，但是不是隨隨便便說擠就擠了。想要擠痘痘，至少要滿足一個條件：首先確認你是膿胞型痤瘡。

痘痘一般都是建議不要擠的，但是膿包型痘痘不同於其他的痘痘。膿包型痘痘如果不將膿液擠出，反而會造成周邊的皮膚毛囊發炎，形成更嚴重的硬結。還有就是要去專業美容院去擠，因為美容院會用工具來清除，自己擠的可能會留下痘印。擠痘痘必須要在嚴格消毒後才能進行，面部三角區血管豐富也是不能擠的。

02刷酸祛痘靠譜嗎？

好多刷過酸的人都被效果折服了，據說痘痘完全好了皮膚也很穩定。刷酸就是使用高濃度含酸的護膚品，促使角質層脫落、清除被堵塞住的毛囊，修正不正常的細胞脫落。油皮、角質層厚的人最適合刷酸；所有敏感皮干皮不建議刷酸，沒有太大問題的話儘量不要刷酸。

刷酸最重要的前提是——你的皮膚要處於健康的狀態，如果你的皮膚屏障已經受損了，在刷酸會腐蝕健康的肌膚。刷酸必須要在醫生的指導下進行，選擇不適合的產品或操作不當，可能會出現皮膚發紅髮癢脫皮、爆痘的現象，嚴重的話會導致皮膚屏障受損，俗稱爛臉。大面積的刷酸，還會造成皮膚敏感不耐受。所以說，這個酸，不是你想刷就能刷，刷酸很危險，使用需謹慎。

03控油抑制痘痘正確嗎？

很多人抱有「既然痘痘是因為油脂分泌過盛導致的，那我堅持控油不就好啦」這樣的想法，常年使用控油產品。乍一聽這樣是沒錯的，本身就是要減少油脂分泌，但不是用這種方法來控油的。

過度控油就會越控越油，肌膚感覺缺油之後，皮脂腺就會分泌油脂。當你越頻繁地來控油，我們的皮脂腺就會不停地工作，瘋狂分泌油脂來保護你自己的皮膚。最後的結果就是肌膚外油內干，造成水油失衡，痘痘會越來越多。所以說，抑制痘痘不能全靠控油。

怎樣祛除痘痘？

說了大半天都是在鋪墊，相信大家最想了解的，就是怎樣祛除頑固的痘痘。下面我們根據幾個方面來學習，如何祛痘。

1、停止化妝。長痘痘期間肌膚非常脆弱甚至破損，在化妝過程中接觸化妝品中的細菌很容易造成肌膚感染，造成毛孔堵塞。並且如果卸妝工作不徹底，對肌膚的打擊更是雪上加霜。所以我們在長痘期間儘量做到素顏。

2、保持肌膚清爽。可以適當的使用火山泥控油麵膜之類的產品來控制油脂分泌，但是注意不要清潔過潔，不要為了追求清爽感使用含皂基類潔面，這樣只會讓肌膚越來越糟糕。適當補水，水油平衡之後皮膚油脂分泌就會減少。

3、不用油脂含量高護膚品。這類產品不僅會讓油性皮膚更加油膩，而且會加重堵塞的狀況。所以這個時候我們儘量選擇清爽一點油脂含量少的護膚品，減少肌膚的負擔。

5、做好防曬工作。紫外線不僅會加速油脂分泌堵塞毛孔，還會造成肌膚炎症。最重要的就是會造成色素沉著，也就是本來簡單的小問題會變成永久性的黑疤，看到這裡你還敢不注意防曬嗎？

6、保持生活作息規律。不要熬夜，早睡早起，儘量避免煙酒、辛辣、油膩食物，多吃水果蔬菜，這樣堅持一段時間你就會發現自己不僅痘痘好了，連皮膚都會變得透亮白凈。

7、使用專業祛痘產品。（下面詳細解釋）

怎樣挑選祛痘產品

長痘痘了除了上面那些要格外注意，還要挑選專業的祛痘產品來快速消滅痘痘，我們從成分和膚質兩方面下手，找到適合自己的產品。

一、根據成分挑選

維A酸：是治療痤瘡的最常見的成分,可以減少油脂分泌,調節毛囊角化,疏通堵塞的毛孔。抑制細菌滋生，消炎祛痘。含有維A酸成分產品孕婦禁用，會造成胎兒畸形，最好在醫生指導下使用。

果酸:果酸對皮膚滲透性最強，更適合做化學剝脫的製劑，對皮膚損傷小，又具有改善膚色的作用，可以使肌膚嫩白。而果酸的效用也和濃度掛鉤，可以根據自身情況選擇最適合自己的濃度。這就是前面說的刷酸，敏感肌不建議使用，油皮需謹慎使用。

水楊酸：水楊酸與果酸不同的是，果酸是剝削作用，而水楊酸具備良好的脂溶性。簡單來說一個是祛除，一個是深入。水楊酸可以溶於皮膚的油脂里，會深入毛孔，清除廢棄角質，使毛孔縮小，並且水楊酸還具有抗炎效果，特別適合應用於粉刺、痤瘡肌膚、油性肌膚。

硼酸：硼酸成分有非常好的抑菌消炎作用，但是刺激性較大，所以一定要避免全臉和長期使用！ 只適用在長痘痘的地方就好了。硼酸成分如果長期使用，是有毒性的且有致癌風險的，所以大家慎重使用。

二：根據膚質挑選

乾性膚質：乾性肌膚的皮脂分泌少，皮膚易乾燥毛孔細小而不明顯，對外界刺激比較敏感。一般來說這種皮膚不易長痘痘，長痘幾率比油性皮膚低的多，因為乾性皮膚皮脂腺不發達。乾性肌膚長痘痘可能是因為內分泌紊亂以及攝入水分不足，才會誘發痘痘的生長。可以通過調節內分泌，多補水的方法，使用含有修護成分的補水產品來抑制痘痘的生長。

中性肌膚：中性肌膚是非常理想的肌膚狀態，不但不容易長痘，皮脂分泌也剛剛好,水分供應功能適中。油性肌膚長痘可能是偶爾性的內分泌失調，所以在長痘期間可以調節生活作息，飲食清淡。同時局部使用維A酸來祛痘。

油性肌膚：油性肌膚出油明顯，油脂分泌旺盛，毛孔粗大有黑頭，皮脂偏厚。一般是痘痘最喜歡光顧的肌膚類型。出現痘痘的原因就是油脂分泌太過旺盛，堵塞毛孔。油性肌膚可以偶爾刷酸來改善痘痘。不太嚴重的痘痘可以使用水楊酸，重症痘痘可以使用維A酸，也可以整體使用果酸來煥膚。但需要在專業醫師指導下進行，次數也是有限制的。

敏感肌膚：敏感肌膚實在是太脆弱了，祛痘產品很容易損傷皮脂膜。所以敏感皮一定要遠離所有的「酸」。敏感肌祛痘主要以消炎+補水+修護為主，減少肌膚炎症，加強肌膚含水度。護膚品成分越簡單越好，儘量減少對肌膚的刺激。

為什麼痤瘡多見於亞洲人呢？其實歐美人群食物更加油膩熱量高，皮膚更油膩，是痤瘡更易發人群，為什麼他們的痤瘡沒有我們嚴重呢？就是因為他們把痤瘡當做皮膚病來看待，及時將痘痘扼殺在搖籃里。痘痘不及時治療真的會終身留疤！所以，長痘痘就一定要及時處理。