玩轉蓮藕新吃法,沒想到蓮藕也能這麼好吃!

2022-07-28   小楊聊美食

原標題:玩轉蓮藕新吃法,沒想到蓮藕也能這麼好吃!

用料

藕、毛豆、胡蘿蔔、辣椒、生抽、鹽、糖

什錦藕丁的做法

所有材料洗凈,藕去皮,將藕和胡蘿蔔切丁,辣椒切斷。

毛豆用沸水焯一遍,水中加點鹽去青味。

開火,鍋中倒入油,燒至八成熱。

將胡蘿蔔丁倒入鍋中翻炒,炒到六成熟之後倒入毛豆翻炒。

下藕丁後,加生抽一勺,少許糖和鹽。

所有材料都炒熟後,就可盛出了。

小貼士

注意,胡蘿蔔一定要過油,這樣胡蘿蔔素能完全釋放,利於人體吸收。

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