考研同學由於面臨多方面的壓力，很容易出現各種睡眠問題。一般來說，在學校的日常諮詢工作中，進入九月份就開始有考研學生因睡眠的問題到心理諮詢指導中心求助，十月份、十一月份以後人數會呈逐漸上升的趨勢。其中比較常見的有：
1.入睡困難：表現在到了入睡時間卻不能很快進入睡眠狀態，需要花費很長時間才能入睡，雖有困意，卻常有要入睡卻無法入睡之間的交互矛盾心情，在床上輾轉反側、思維興奮、感覺非常痛苦。上文中的王小小同學就屬於這種情況。
2.早醒：主要表現是比預定時間提前醒來，雖感到十分疲倦，醒來後卻無法繼續入睡。像文章中的王剛同學就是如此。
3.睡眠淺：常感覺在似睡非睡的狀態，很容易被外界的干擾所影響，易醒，醒來後也能再次入睡，卻像是沒有睡著，一直狀態比較模糊。
4.多夢：表現在睡醒後發現自己一直在做夢，好像一直沒有停止，對一些夢境還能有清晰的記憶，感覺比較疲勞，沒有休息的感覺。
2020考研學生中常見的睡眠問題匯總 對號入座
大多數考研學生的睡眠問題都伴有情緒上的緊張、焦慮、煩躁不安，內心體驗非常痛苦。他們通常會尋求各種各樣有利於睡眠的方法。一般而言，多數睡眠問題都能通過自己的主動調節而得到解決，只有極少部分同學會演變成比較嚴重的睡眠障礙。絕大多數的睡眠問題都是心因性的，也就是心理因素的影響，當然也不排除一些睡眠問題的出現有生理或疾病的影響，所以，當考研同學出現這些症狀時，首先就要考慮是否是身體方面的因素，如生病、體質下降、營養不良等。如果排除了這方面的影響，就要考慮心理方面的影響了。
心理因素在睡眠問題中的作用很大，我國古代中醫學《景岳全書·不寐》篇中就指出：「蓋寐本乎陰，神其主也。神安則寐，神不安則不寐。」「神」就是現在所說的心理活動。睡眠出現問題不僅是生理失調，也是心理失調，心理因素在其發生、發展中起著重要作用。考研學生的心理因素主要有以下幾個方面：
一是壓力過大，隨著考試時間的臨近，很多學生會逐漸感受到越來越大的心理壓力。擔心自己不能按時複習完，擔心自己學得不夠好，擔心考不上怎麼辦等等。如果這些壓力不能得到有效的調節，可能就會影響到睡眠。
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二是易受外界各種因素的影響，產生情緒波動。由於緊張的學習、持續性的壓力刺激，每個同學的心理資源都超負荷地運轉，應對外界變化的能力受到限制，可能就會在出現困難時感到手足無措，反映在睡眠上就會很容易受到干擾。
三是存在攀比心理。同班同學或是同宿舍同學可能會報考同樣的學校或專業，無形之中的競爭壓可能會導致彼此間的緊張氛圍，如果不能很好地處理，即有可能影響自己的身心狀態，思緒太多，對比太多等，易出現睡眠問題。
四是遇到突發事件的影響。有的考研同學突然遭遇家中變故、情感危機或者生病、報名出錯、自習室被占等事件時受到影響，長時間不能擺脫也會出現睡眠方面的困擾。