作者：白衣（富書作者）
莎士比亞在《威尼斯商人》中寫道：「一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。」
有些人猜不透，就不要去猜，有些事情想不明白，就不要去想。
很多事情本就不複雜，可我們腦補了眾多細節，加入很多猜測，直到真相面目全非，除了增加內耗，毫無用處。
過度解讀人心
有一則寓言：
狐狸看見獅子，討好地上前打招呼，這時獅子正想著心事，就沒搭理它。
狐狸想：「獅子為什麼沒理我，肯定是我哪裡得罪了它。」
於是，它從相識場景，回憶到最近，不停思考到底哪時候得罪了獅子。一晚上失眠的狐狸，第二天捕食也不專注，就害怕獅子會報復它。
結果，狐狸不小心掉進陷阱，這時候它又想：「你看，我說什麼來著，這肯定是獅子挖的陷阱。」
一想到自己和獅子根本無法抗衡，它就徹底絕望，坐著等死。
而它不知道的是，這個陷阱就不深，旁邊還有樹枝，它完全可以爬上去。
在生活中，我們有時候不自覺就陷入過分解讀：
好友突然不聯繫了，是不是我哪裡做得不好；
男友不秒回我信息，是不是不愛我了；
上司今天黑著臉，是不是我工作有失誤；
別人的一個舉動，想出八百種可能，不僅會給關係蒙上陰影，還會傷害自己。
心理學家李雪提出一個概念：走出劇情，我們每個人都有自己的劇本，習慣用自己認知設想別人，如果陷入其中，就會看不到真實的世界。
別用一成不變的劇本，寫現在的故事，別用過時的地圖，尋找要走的路。
網上有一句話：「過度的信息，對一個有充實生活的人來說，是一種沒必要的負擔。」
過度解讀人心，就是用直覺看待問題，根據想像得出結論，再找些細節佐證，進而相信結論的正確。
然而大部分時候，一個人所想並非他人所思，所謂的心證，不過是心魔。
不要去猜人心，揣摩得越多，越透支心力；思考得越深，越容易精神萎靡。最累的事情，莫過於無意義的消耗。
過度解讀人情
在電視劇《假日暖洋洋》中，許可依希望把助理，培養為成功的經紀人，所以對女助理的工作要求嚴苛。
不過她也知道，對於剛畢業的大學生來說，突然承受這麼多可能有難度。
所以在平時也會照顧助理的情緒，會講自己沒成名之前的辛酸史，會給助理送高級酒店的代金券，讓她帶朋友去玩。
看到助理的口紅色號不適合，還會把自己只用了一次的昂貴口紅，送給她。
可是當許可依旗下的明星出走，助理也跟著背叛。
許可依崩潰了，她質問助理，自己對她不差，也費心費力地教她，為什麼還要捅刀，讓自己腹背受敵。
助理反而斥責，說許可依送的東西，並非她喜歡，而且有些用過的給她，明顯就是施捨。
許可依無法理解，漫無目的在大街上走，還找到閨蜜，想知道自己錯在哪。
《人性的弱點》中有一句話：「在與人相處時，要切記：與我們交往的不是純粹按道理或邏輯生活的人，而是充滿了感情的，帶有偏見、傲慢和虛榮的人。」
人的複雜性，不能一言蔽之。不是付出，別人就要領情，也不是你給的，就是別人想要的。
不要高估在別人心中的位置，放不下看不穿，留下的只有失望。
即使前路不知奔向何方，遇過就是幸運，雖不知能否攜手共赴，至少曾經擁有。
不去過度解讀，就是自我救贖
卡耐基說：「合理思考涉及的原因和結果，會形成富有邏輯性和建設性的思維，胡思亂想經常會導致緊張和神經崩潰。」
簡單的事情過度解讀，只會越來越複雜，傷心的事情過度解讀，只會越來越傷心。
一個人要是管不好思想，就會陷入無限的內耗中，失去掌控生命的力量。
遇人隨緣，遇事隨心，才能活得淡定從容，得失坦然。
1、多元角度看問題
著名投資人查理·芒格有一句話：「手裡拿著錘子，看什麼都是釘子。」
一個人怎樣對你，反映著他的內心，你怎樣對人對事，反映著你的內心，在心理學中，叫做內心投射。
我們的反應，和發生的事並非正相關，而是受看待事物的角度影響，換一個角度，就換了一個新世界。
站在旁觀者的視角：不是每件事都與我們相關，站在旁觀者的位置審視，會發現別人的情緒與感受，大多是別人的因果。
站在對方的視角：換位共情後，也就不再執著於自己的感受，而是能感同身受。
一個人懂得多元角度看問題，內在會更客觀，更包容、更溫和，會有一種靈活性，容易理解他人和世界。
2、劃清心理邊界
今日頭條創始人張一鳴，了解他的人，都說他情緒穩定倒像個機器人。
大學時期去給老鄉修電腦，看上了老鄉宿舍中一個姑娘，之後他又去修了幾次電腦，要來了姑娘的聯繫方式。
經過一段時間聊天，張一鳴約姑娘出來表白，沒想到對方直接拒絕了，甚至連好人卡都沒發。
舍友知道後，覺得張一鳴會頹廢一陣，沒想到他幾乎沒什麼波瀾，既沒像很多失戀的人那樣，覺得自己不夠優秀，也沒去糾結對方，為什麼沒看上自己。
知道哪部分是自己負責，哪部分屬於他人，叫做心理邊界。不越界，不要對別人的人生輕易擔責，就沒有痛苦幹擾。
心理邊界的分明，可以免除很多傷害，同時也能悅納別人的不同。
有這樣一句話：「你不能改變過去，也不能預測未來，但你可能因為過度解讀，而毀了現在。」
一念天堂，一念地獄。不要過度解讀，做題是，做人也是。
過度窺探人心，只會疑神疑鬼，過度高估人情，只會增加痛苦。
人生下半場，願你有一顆看得開的心。
作者簡介：白衣，富書作者，圖書《好好生活》正在熱銷中，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究