夫妻在一起時間久了，不僅會有「夫妻相」，連所患疾病都有所相似。之前有研究發現，夫妻一方患心血管病、糖尿病、高脂血症等，另一方罹患的風險也較高。近期，一項基於美國、英國、中國和印度全國代表性調查數據的橫斷面研究還顯示，4個國家的中老年夫婦中，兩人均患高血壓的患病率很高。
01
夫妻同患高血壓的風險高
研究分析了3.4萬對夫婦，包括來自中國、美國、英國、印度的夫婦，發現夫妻二人高血壓的患病率均較高，為40%~65%。
總體而言，妻子的高血壓患病率低於丈夫，美國夫婦之間的差異最大（女方為54.5%，男方為64.5%）。
更重要的是，四個國家中夫婦共患高血壓的比例均很高，分別為37.9%、47.1%、20.8%、19.8%。研究發現，夫妻間高血壓狀況呈正相關。若丈夫無高血壓，妻子患高血壓的可能性較低。同理，若妻子無高血壓，丈夫患高血壓的可能性也較低。
在按居住地、家庭財富、婚姻年限、年齡和教育水平的分層分析中均得出一致性結果。研究者指出，研究結果表明在這些人口眾多的國家，大約半數高血壓病例在夫婦中。以夫婦為中心的干預措施可能是預防和管理高血壓的有效策略。
研究者分析，夫妻的健康行為會相互影響，尤其是本研究中夫婦平均結婚30年，夫婦均患高血壓更是與此密切相關。
另有研究發現，中國和印度夫婦患高血壓的一致程度略高於美國和英國。研究者分析，可能是因為東西方文化差異的影響，在東方家庭成員間更具相互依賴，相比之下，西方文化強調相互獨立和自由。此外，可能存在遺傳、環境或基因-環境相互作用的差異。
02
共同的生活環境和習慣讓夫妻「同病相憐」
在疾病方面，夫妻儘管沒有遺傳關係，但由於共享環境因素、遵循相似的生活方式，很可能面臨相同的健康問題。
日本學者發表的一項在近8.7萬對夫妻中開展的全國性研究提示，如果丈夫患高血壓、糖尿病或高脂血症，妻子也容易患這些疾病。
美國約翰霍普金斯大學發表的一項研究提示，如果你的配偶從體重正常開始變胖，那麼你本人變胖的風險幾乎增倍。研究者指出，這很有可能與夫妻二人婚後在飲食、體力活動以及其他生活方式上的改變逐漸趨於相似有關。
美國糖尿病協會發表的一項研究顯示，夫妻或同居伴侶中一人被診斷為糖尿病時，另一人糖尿病風險則顯著增加。研究者認為，共同的生活環境可能對他們有所影響。
一項在北京、河北、甘肅、青海開展的橫斷面研究發現，夫妻的心血管危險因素也大多相似。妻子當前吸煙或飲酒，丈夫也吸煙或飲酒的可能性分別增加90%和59%；反過來，也如此。妻子如果缺乏運動，丈夫不運動的可能性增加2.59倍；丈夫如果缺乏運動，妻子不運動的可能性增加2.54倍。妻子如果超重或肥胖，丈夫超重或肥胖的可能性增加37%；丈夫如果超重或肥胖，妻子也如此的可能性增加40%。
03
夫妻雙方最好有一個能帶頭堅持健康生活方式
因此，夫妻雙方最好有一個能起到帶頭作用，堅持積極、健康的生活方式，會在無形中影響配偶。
哪些生活方式可降壓？國際高血壓學會立場聲明指出：1.健康飲食，有降壓功效。低鈉和地中海飲食可預防高血壓。2.吃魚有益健康。作為健康飲食的一部分，魚應被視為紅肉的替代品。3.少吃糖和鹽。4.纖維素攝入低危害大，攝入足量的全穀物、水果、堅果/種子、蔬菜等可降低15%~30%的全因和心血管死亡率。5.不飲酒。6.走路也有降壓作用。7.維持健康體重，隨時隨地活動，預防肥胖。8.學會減壓。9.睡個好覺，建議成年人每晚7~9小時的睡眠時間。10.避免各種污染及被動吸煙，並戒煙。空氣污染嚴重時，可限制戶外活動時間，並考慮安裝可過濾污染顆粒的通風系統等。
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記者||燕聲
編輯 || 顏紅波