㊟《庸人哈爾》劇照
你的身體里，蘊藏著比最深刻的哲學還要更多的智慧。/弗雷德里希·尼采
喜劇片里總有這樣的情節：體型胖胖的青年男女被塑造為集體內的邊緣人，只負責提供笑料或為真正的主角提供機緣。
當緊實、有肌肉線條的身材成為流行標杆，圍繞「胖」字的審美霸凌也變得不再新鮮。但就個人的形體而言，一句粗暴的「不自律」，顯然不足以成為標準答案。
人類的身體里，隱藏著生活的諸多線索：飲食、作息、激素和情緒的方方面面都影響著我們的形體，而身形的變化又會反過來成為精神的困惑，演變為長期的焦慮來源。
8 月 25 日（周五）晚，瑪搜健身註冊營養師駱峰將帶著他的健康科普課程來到單向空間 OWSPACE（順德 ALSO 店），為大家解讀身體的奧秘，提供科學的飲食和運動建議，分享更為積極、長期主義及日常可行的健康指南。
「你信嗎，躺著也能瘦？」
健康知識科普
時 間
8 月 25 日（周五）19:30-21:30
地 點
單向空間 OWSPACE（順德 ALSO 店） 1F
票價
39 元/人
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嘉賓介紹
駱峰
註冊營養師
中國健美協會一級裁判員
ACE 中國區講師
SNC 運動營養諮詢培訓師
SURGE 水阻能量管國際培訓導師
BOSU 平衡半球國際培訓導師
AHA HEARTSAVER 認證培訓師
運動損傷預防與恢復訓練專家
青少年 & 老年人訓練專家
CES 糾正性訓練專家
瑪搜健身
瑪搜健身傳承軍隊血統，聯合創始人均來自「原廣州軍區戰士雜技團」骨幹成員，秉承退伍不褪色的優良作風傳統，瑪搜把來自雜技的高難度訓練技術，軍隊康復體系，結合專業的運動健身及營養知識，自研形成瑪搜特色的專屬健身課程。
㊟《庸人哈爾》
課程活動內容大綱
胖從何來
-能量過剩、久坐少動、食慾影響、激素協同詳解
增重一定是胖嗎？
-碳水負荷及能量儲存緩衝期
不運動怎麼瘦
-食物總量、營養結構、情緒調節、規律作息
-喝咖啡的驚喜
-減肥誤區
非運動類活動
-運動生活化
-活動碎片化
「你信嗎，躺著也能瘦？」
健康知識科普
8 月 25 日（周五）19:30-21:30
單向空間OWSPACE（順德 ALSO 店）
（佛山順德區怡和路 6 號ALSO F棟）
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單向空間OWSPACE（順德 ALSO 店）
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