假期教師如何提升自己？——這30種方式，讓自我成長日新常新

2. 嘗試瑜伽或冥想：瑜伽和冥想是放鬆和減輕壓力的好方法。你可以在當地的工作室上課，或者在家使用在線資源練習。

3.花時間在大自然中：花時間在大自然中可以讓人平靜下來，幫助減輕壓力。考慮一次野營旅行，參觀國家公園，或者只是在自己住所周邊的公園消磨時間。

4.補覺，什麼都不做：成年人每晚需要7到9個小時的睡眠。睡眠有助於促進所需激素的釋放，保持心臟和血管的健康。當人們睡不好的時候，他們會面臨高壓力和疾病的風險。睡眠會影響我們的情緒和在高認知水平上運作的能力。

5.延長休假時間：很少有人能做到這一點，但這個策略正變得越來越流行。你考慮過休假一年嗎?有些教師必須離開教師行業一段較長的時間，以反思什麼對他們是最好的。在不同的領域工作一年可能會讓人害怕，但離開舒適區可能正是你所需要的。

離開教學崗位一年可能聽起來很極端，但它也可以明確你想做什麼。如果你有配偶，你可以和他（她）談談，得到他（她）的支持。如果你有足夠的資源，你也許可以擺脫一年不工作的困擾。

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二、教暑期班

在暑期學校教書，對教師來說是一個賺取額外收入和保持專業投入的好方法。以下是一些可以考慮的選擇:

6.將英語作為第二語言教學：許多學校和組織為想學英語的學生提供暑期課程。這些項目通常需要英語流利的老師。

7.提供考試準備服務：高中生通常需要幫助準備像SAT和ACT這樣的大學入學考試。如果你有教這些科目的經驗，可以考慮提供備考服務。

8.在夏令營教學：許多夏令營聘請教師教授各種科目，涵蓋了體育、音樂、藝術和手工藝。如果你喜歡和孩子們一起工作，可以考慮在夏令營擔任輔導員或活動負責人。

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三、追求副業

如果您想在夏季賺取額外的錢，但又不想教學，請考慮從事副業。以下是需要考慮的一些想法：

9.在網絡平台上出售作品：如果你心靈手巧，請考慮在網上出售你的作品（譯者註：如教案、教具、課件以及手工作品等）。這可能是賺取額外收入並同時兼顧發展愛好的好方法。

10.提供寵物看護服務：許多寵物主人正在尋找度假時照顧寵物的人。如果您喜歡動物，恰好可以考慮在夏季提供寵物看護服務。

11.開博客或播客：如果您對特定主題充滿熱情，請考慮創建博客或播客。這可能是分享您的專業知識並通過廣告和贊助賺取額外收入的好方法。

12.成為自由撰稿人：註冊自由職業機構並成為自由內容作家，擔任教育學科專家以賺取一些額外的錢。

13. 在零售商店工作：零售商店在夏季通常需要額外的幫助。這是一個賺取額外收入和發展客戶服務技能的好機會。

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四、享受你的空閒時間

暑假是享受休閒時光、給自己充電的好時機。以下是一些可以考慮的建議:

14.為樂趣而閱讀：在學校里，老師們通常沒有時間為樂趣而閱讀。好好利用你的空閒時間，讀幾本書吧。

15.刷劇：在夏天沉迷於一些罪惡的娛樂電視節目並沒有什麼錯。趕上你最喜歡的節目或發現新的享受。

16.旅行：如果你有足夠的資金和慾望去旅行，暑假是最好的時機。無論你計劃的是國際冒險還是本地自駕游，都要充分利用你的空閒時間。

17.探索你的愛好：花時間去追求你的愛好和興趣。無論是園藝、繪畫還是演奏音樂，花點時間做一些讓你快樂的事情。

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五、提前做好課程計劃

暑假也是教師為下一學年提前備課的大好時機。以下是一些幫助您開始備課的建議：

18.復盤工作計劃：回顧一下上學年的教案，評估一下哪些地方做得好，哪些地方可以改進。利用這些信息為下一學年制定計劃。

19.制定評估計劃：確保提前計劃好學年中將要進行的任何評估。這將有助於確保您有足夠的時間為學生做好充分準備。

20.與其他教師合作：與學區或社交媒體上的其他教師聯繫，合作備課。這是分享想法和獲得計劃反饋的好方法。

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六、追求在線專業發展

對於教師來說，在線專業發展是一種既方便又實惠的選擇。以下是一些值得考慮的想法：

21.參加網絡研討會：許多組織都提供各種主題的網絡研討會。這是學習新技能和了解最新流行話題的便捷途徑。

22.參加在線課程：在線課程為專業發展提供了靈活方便的途徑。包括 Teachervision 在內的許多組織都為教師提供在線課程。

23.加入社交媒體支持小組：加入教師社交媒體小組是與其他專業人員聯繫和交流想法的好方法。可以考慮加入一個專注於你的學科領域或教學理念的小組。

24.攻讀碩士學位：如果你對職業發展感興趣，攻讀碩士學位是一個不錯的選擇。許多大學提供可以在夏季完成的在線課程。

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七、尋求面對面的專業發展

雖然參加在線專業學習很方便，但面對面的機會也很重要。以下是一些值得考慮的想法：

25.參加會議：許多組織都會在夏季舉辦會議。這些會議是與其他專業人士建立聯繫和學習新技能的絕佳機會。

26.在當地學院上課：當地學院通常會在暑期為教師開設課程和研討會。請向當地學院諮詢，了解有哪些課程。

27.參加教師務虛會：教師務虛會為教師提供了一個擺脫日常瑣事、專注於個人和專業發展的機會。考慮參加一次務虛會，為自己充電並獲得新的見解。

八、為下一學年做準備

暑假是為即將到來的新學年做準備的好時機。以下是一些需要考慮的事情:

28. 整理教室：花時間整理你的教室，確保它為下一學年做好準備。這包括從安排辦公桌到補充用品等細節。

29. 為即將到來的一年設定目標:利用暑假為即將到來的學年設定目標。這可以幫助你全年保持專注和動力。

30. 聯繫你的學生：考慮在學年開始前聯繫你的學生。這有助於從一開始就建立積極的關係。

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九、結論

暑假是老師們充電和為即將到來的新學年做準備的寶貴時間。無論你是想追求專業發展，賺額外的錢，還是只是享受一些休閒時間，有很多可供選擇的方案。通過利用暑假，教師可以幫助自己和學生在即將到來的學年取得成功。

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【完】

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*文章為作者獨立觀點，不代表新網師立場。文章有局部調整。

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新教育新在何處？ 對於我來說，當一些理念漸被遺忘，復又提起時候，它是新的；當一些理念只被人說，今被人做的時候，它是新的；當一些理念由模糊走向清晰，由貧乏走向豐富的時候，它就是新的；當一些理念由舊時的背景運用到現在的背景去繼承，去發揚，去創新的時候，它就是新的。