11月9日至11月30日,2022年百色體育健身訓練中心氣排球體育技能培訓班(第一期至第四期)在百色市體育中心游泳館順利進行!
本次活動由百色市體育場館管理中心主辦,百色萬館體育文化有限責任公司、百色市萬館青少年體育俱樂部承辦。啦啦操國家一級教練員、國家氣排球二級社會指導員、國家氣排球三級裁判員朱振仁擔任主講老師。
打氣排球可以說的是一項全身運動,需要運動者本身具備跑、跳、翻滾等多種動作,可以鍛鍊的人的腿部、腹部、上肢肌肉。並且打球過程中可以有效的保護肝臟,通過排球運動,釋放自身壓力,調節情緒。
再有在氣排球的運動過程中,整個肢體動作的運行,需要從頭到腳全身肌肉的協調性運動,處處皆均衡運動。
2022年百色體育健身訓練中心氣排球體育技能培訓班,重點培訓了關於氣排球的體育技能,讓大家盡情的感受這項運動的魅力。