早餐常做這款餅,手不沾面,攪一攪就烙制,又香又軟搶著吃

2019-12-09     土豆絲卷餅bxh

早餐常做這款餅,手不沾面,攪一攪就烙制,又香又軟搶著吃。

喜歡吃麵食所以換著花樣做。餅就是花樣最多的一種,今天這雞蛋餅的就是我每周必做的一種。這款雞蛋餅的最大特點是宣軟,因為有雞蛋的作用,口感還筋道,不軟面。吃起來非常香。做法更是簡單,手不沾面,不和面,不餳面,直接攪拌後就可以烙制,非常適合早餐或者趕時間時候製作。



今天我做的這款雞蛋餅主要的食材就是雞蛋和麵粉,麵粉我用了褐麥粉。已經很多次了,烙制雞蛋餅我大都用玉米粉,小米粉等等這樣的雜麵,現在的白麵粉都屬於精加工麵粉。精加工的白麵粉加工程度高,顏色白色,口感比較細軟。但是精白麵粉的營養價值很低,主要是澱粉和少量的蛋白質,而維生素,礦物質,膳食纖維等含量都很低,所以常吃精白麵粉容易引起營養素缺乏,而且是維生素B1、維生素B2,維生素E和膳食纖維的缺乏。這樣就要求我們生活中多吃些雜糧等,常吃雜糧對我們的健康很有益處,對少年兒童可以加速發育,促進人體生長,雜糧中含有的亞油酸成分能夠讓皮膚更加年輕健康,有光澤,所以經常吃會保持年輕的狀態。



今天我做的這款雞蛋餅就是用褐麥粉做的,比普通的白麵粉雞蛋餅營養高出幾倍,一起來看看這小餅的做法吧。

【雜糧雞蛋餅】

所需材料:雞蛋3個,麵粉150克,鹽和蔥花適量

做法:

1、首先把麵粉里加入1小勺小蘇打,加水攪拌,攪拌成能流動的糊狀。



2、雞蛋三個打散,把雞蛋攪拌均勻。



3、攪散的雞蛋液慢慢倒入麵糊中,一邊倒入一邊攪拌。



4、最後在一切攪拌均勻。看看麵糊的狀態,用刮刀挑起麵糊能順利下滑流動的樣子就行。



5、喜歡吃蔥香味的就切點小蔥加入麵糊,攪拌均勻。小蔥的量隨意調整,也或者不放放點糖做成甜口的。



6.隨意用什麼樣的鍋具,只要是平底的最好。我用了六連盤,盤上塗油。倒入麵粉糊,不要太厚大約半厘米的厚度。小火煎至麵餅表面有氣泡的樣子,麵糊不會在流動。



7、翻動,把另一面也烙成金黃的樣子,看到小餅鼓起就熟了。



小貼士:

這款雞蛋餅最大的要點就是麵糊一定不要和稠了,要成能流動的樣子,小蘇打要放,這樣麵餅會更軟。

伏天常做這款餅,手不沾面,攪一攪就烙制,又香又軟搶著吃。


文章來源: https://twgreatdaily.com/_mbg8G4BMH2_cNUgbtla.html