這東西再貴也要買,和小雞是絕配,常吃潤膚,還能增強人體免疫力

2020-01-01     土豆絲卷餅bxh

這東西再貴也要買,和小雞是絕配,常吃潤膚,還能增強人體免疫力。

我們老家大興安嶺的野生蘑菇真真的是純綠色食品。到了秋季。在山林中,只要有草並且有雨水的地方就很容易長出蘑菇來,去山野中采蘑菇是很辛苦的,要徒步走,而且還受蚊蟲的叮咬,所以在市場上出售的野生蘑菇大都價格不低,在冬季,野生干蘑菇都要150元以上一斤,但是再貴我每次回去都是要買的,因為野生蘑菇的營養價值是在是太高了,是人工培植的蔬菜無法比擬的。



據說歐洲人把蘑菇譽為「植物肉」,美國人甚至把蘑菇譽為「上帝的食品」,在我國有個詞「山珍海味」這裡的「山珍」就是野生菌的代名詞,就包括野生蘑菇。野生菌的纖維素含量遠遠超過一般蔬菜,並含有多種胺基酸,是強鹼性粗纖維食品。能調節人體機能、增強免疫力,有極高的食用和藥用價值,長期食用含有鹼性礦物質的野生菌,能使血液中對皮膚有害的物質大大減少。

用野生菌吊出的鮮湯里含有大量的微量元素硒、鋅、鐵,湯中所含的多種維生素又起到了補充水分、滋潤肌膚的功效,能保證肌膚不再乾燥,所以,現在去火鍋店吃火鍋就有菌菇湯,而且特受歡迎,美味、健康、美容,成了菌菇火鍋被寵愛的理由。



現在是冬季,我們只能吃到曬乾的野生蘑菇,但味道和功效依舊首屈一指。今天我用小笨雞腿和蘑菇做的湯,吃肉喝湯,常吃會變得漂漂亮亮的哦。

【雞腿蘑菇湯】

材料:雞腿2個,野生蘑菇150克,八角3個,姜1塊,料酒2勺,鹽適量,香蔥適量。

做法:

1、野生干蘑菇用冷水浸泡2小時,清洗乾淨,備用。



2、我用了兩個笨雞的雞腿和雞翅膀,先用開水焯燙一下。



3、焯燙好的雞腿在沖洗乾淨備用。



4、煮鍋加水,放入雞腿,在放入八角,大蔥段,料酒和鹽。



5、放入蘑菇,這時候看水的量,要喝湯,水就多加一點,能末過蘑菇就行。蓋好,我用的是壓力鍋,煮壓20分鐘。



6、時間到,開蓋放入蔥花即可。



小貼士:

野生蘑菇和小笨雞是天生一對,可以一起下鍋燉,如果用肉食雞就得先煮蘑菇了,因為蘑菇是非常不易熟的。

煮小雞蘑菇的時候不用加過多的調料,只加八角和料酒就好,千萬不要加胡椒粒了,味道香醇不雜,吃起來才肉香湯美,喝湯要一次性把水加夠,不要後期再加了,後期加湯會影響湯的味道。


文章來源: https://twgreatdaily.com/_jgBYm8BMH2_cNUgtLCG.html