女生們最在意的事情除了瘦就是白了，今天小薇就跟大家聊一聊關於美白的事。有的人好像天生就曬不黑，而有的人再怎麼努力了也白不起來.....

是我們產品沒選對，還是方向錯了？今天就讓皮膚專家金利泰教授，為我們解答一下~

「美白」要選對季節

美白最佳時期其實是秋冬季節，也就是現在！

因為秋冬日照減少，陽光弱，皮膚受到的紫外線損傷也減少了，是很好的修復皮膚的季節，因此秋冬做美白護膚的工作相比春夏更有效。

不過要注意的是，秋冬季節皮膚會比較乾燥，而多數美白的護膚品的保濕力都不強，

因此在美白的同時，還要注重皮膚的補水保濕。

要認清自己「到底能多白」

我們的膚色其實主要是由遺傳基因決定的，存在著一定的個體差異，因此每個人白的程度都有各自的極限。

大家可以看看自己：

• 大腿的內側
• 手臂的內側
• 耳背的皮膚
• 乳房
  

這些常年不見光，並且有衣物遮擋的皮膚的白度，就是大家身體最白的極限了。

要選對美白成分

市面上美白產品很多，功效、成分都說的天花亂墜，但是沒幾個人能看得懂。

其實選美白產品，主要看它是否含有這些成分：

當然，成分太多，也讓人難以抉擇，根據我個人經驗，比較有效的幾種美白成分排名如下：傳明酸>煙醯胺 >熊果苷。

1、傳明酸

優勢：

• 直截了當抑制黑色素產生，從根源上進行美白；
• 穩定性高，不易被破壞，用後也無需避光；
• 刺激性低，溫和美白；
• 有一定的抗炎效果。

不足之處：

有可能發生月經量減少，誘發系統血栓，但如果在合理控制濃度的情況下用在護膚品中，安全度是非常高的。

2、煙醯胺

優勢：

• 見效快，短期內就有較明顯效果；
• 成分本身的價格較低；
• 有一定的去皺作用。

不足之處：

煙醯胺中含有會刺激皮膚的煙酸，有些人可能出現不耐受的過敏現象，使用前一定要記得進行肌膚測試。

3、熊果苷

優勢：

• 美白之外，還有殺菌消炎的作用；
• 停用後還能維持一段時間的美白效果。

不足之處：

需要避光使用，否則非但不能抑制黑色素產生，還會引起黑色素的沉澱。

一般來說，只要美白產品含有這些成分，都有一定的美白效果，只是由於個人差異性，效果會有所不同而已。

最後，要正確認識美白

美白是個長期持續的護膚工作，不存在馬上見效的情況。

每天持續使用含美白成分的產品，一般28-56天內為一個周期，才可以看出美白效果。（皮膚新陳代謝的周期因人而異會稍有偏差）

如果使用的美白護膚品能讓皮膚白得很快，一般都是添加了汞，那會有很嚴重的副作用，對身體的影響很大。

除此之外，一定要防曬。秋冬日照雖然減少了，但是紫外線一年四季都是存在的。

所以，即使在秋冬也要做好日常防曬，使用物理遮擋，再塗抹一些適合自己膚質的防曬品，就可以阻隔紫外線啦。

醫生快問快答時間

Q：常常聽人家說吃什麼食物可以美白，這些有科學依據嗎？

金利泰教授：

食物美白是有一定效果，比如說：獼猴桃、檸檬、胡蘿蔔、甘薯、薏米等。

但也只是輔助作用，因為僅僅通過飲食攝入，劑量是達不到的，所以效果不一定很明顯。

Q：我經常在微信里看到一些美白偏方，比如黃瓜敷臉，牛奶洗臉，或者自己做美白面膜，這些方法有用嗎？

金利泰教授：

不建議大家用這些偏方來美白。因為這些物質成分，都屬於大分子物質，直接通過皮膚是吸收不了的，更沒有調節黑色素代謝的作用。

而且很多物質沒有經過提煉，直接接觸皮膚，有可能破壞皮膚屏障，還很容易滋生細菌。

Q：某寶、朋友圈遍地的「美白丸」和「美白針」能用嗎？一直躍躍欲試，又怕有副作用。

金利泰教授：

美白丸、美白針等，建議大家慎重使用。

「美白丸」在國內還沒有正式獲批，嚴格意義上來說屬於三無產品，其中添加的藥物成分劑量也不明確，有引起嚴重不良反應的風險。

「美白針」大劑量使用可能引起頭暈，噁心嘔吐，腎結石，血栓風險增高等危害，需警惕。

另外還有一些宣稱可以美白的口服藥物，雖然可能對美白有一定作用，但或多或少都有相關的不良反應，一定要在專業皮膚科醫生評估後指導用藥。

其實，吃和注射，都有一定的危險性，不如直接選擇那些能夠穿透人體皮膚屏障的、成分有效的護膚品，就已經有很好的美白效果了。

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