女為悅己者容，這句話一點都不假，大家都希望自己是花容月貌，身材纖瘦高挑，在人群中就是最顯眼的那個，最受關注的那個！愛美之心人皆有之嘛~不過呢據數據統計顯示，現如今人類的肥胖率在不斷增加，這也是大家都較為苦惱的事情，只要一胖起來，穿什麼衣服都不好看，剪什麼樣的髮型也都是不好看。可是呢咱們又是美食大國，誘惑實在是又太多太多了！
完全控制不住自己的嘴，不是有一句口號「唯有美食不可辜負」所以好多人在減肥的道路上苦苦掙扎，
其實想要控制體重，輕鬆擁有A4腰一點都不難的，只要以後遠離這4種食物，輕鬆擁有A4腰，這4種食物，它們真的就是肥肉的增長劑。
胖死人不償命1號——速凍餃子
很多人上一天班回家就自己一個人也不想動手做飯，所以為圖便捷，應付肚子，買上一份速凍餃子就回家煮了，幾分鐘就能享受到美食，這感覺簡直不要太舒服，這樣的餃子看似吃著不長胖，但實際卻有大量的隱形油脂存在，十幾個餃子差不多就有30g的油，這一頓頓的吃下去得屯多少油在肚子裡。
胖死人不償命2號——小麵包
這類小麵包也是很多人的充飢選擇，口味還蠻不錯的，而且看起來基本是沒有油脂含量，但實際上這玩意的熱量卻是十分的高，很容易就造成脂肪的堆積，所以想要A4腰，一定要遠離它。
胖死人不償命3號——蔬菜水果沙拉
在很多人都認為，蔬菜水果沙拉都是最佳的代餐食品，而且是減肥的最佳選擇，但我要告訴大家的是，其實這也要看大家的配料選擇，如果只有胡椒與椒鹽，那麼這玩意的確蠻不錯的，但是如果你添加的是沙拉，那麼基本就像是喝油了，20g的沙拉醬當中，脂肪含量接近15g，都是高熱量，但是呢不加沙拉，大家又會覺得口感實在是太差了，所以呢，想要輕鬆擁有A4腰，還是要遠離它的
胖死人不償命4號——雞蛋餅
這是很多人早餐的最佳選擇，覺得它飽腹能力很強，而且營養又不差，吃起來味道還不錯，但是油煎的雞蛋，熱量與脂肪含量其實都比較高，吃了感覺沒啥，但是一天天累積下來很容易就會變胖。所以這樣食物也是要遠離的。