什麼是高脂血症？

高脂血症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三離TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。

高脂血症的分類：高脂血症有多種分類方法，臨床上常採用簡易分型法，將高脂血症分為4型。

（1）高膽固醇血症

血清總膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常。

（2）高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高，而總膽固醇含量正常。

（3）混合型高脂血症:血清總膽固醇和甘油三酯含量均高。

（4）低高密度脂蛋白膽固醇血症:血清高密度脂蛋白膽固醇含量降低。

為什麼會血脂異常？以下4種因素最常見

一、遺傳因素

遺傳可通過多種機制引起血脂異常，可能發生在細胞水平，主要表現為細胞表面蛋白受體缺陷及細胞內某些酶的缺陷，也可發生在脂蛋白或載脂蛋白分子上。

多由基因缺陷引起，國內最常見的是家族性高膽固醇血症，不少見於近親結婚者。

二、肥胖

肥胖人的脂肪代謝特點是血漿游離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯等成血脂成分普遍增高，說明脂質代謝紊亂。

肥胖人的血漿膽固醇水平在5.2mmol/L以上的占55.8%，男子在60歲以後，女子在50歲以後，血漿膽固醇水平都將明顯升高，肥胖患者機體對游離脂肪酸的動員利用，減少血中的游離脂肪酸積累，血脂含量升高，碳水化合物引起的高甘油三酯血症的患者容易肥胖。

三、飲酒

酒中含有乙醇，對肝臟代謝可產生一系列的影響，飲酒可使血高密度脂蛋白膽固醇升高，但同時也使甘油三酯水平升高。

目前認為少量飲酒，每日攝入酒精20到30克或白酒不超過50克，一般無害。

四、吸煙

煙草中含有多種有害物質，尤其是引起癌症與心血管疾病的物質，與冠心病發生有關的化學物質有10餘種。

其中主要是尼古丁和一氧化碳，吸煙是冠心病，心肌梗死的重要危險因素，更是血脂代謝障礙的影響因素。

吸煙者血甘油三酯含量比不吸煙者高10%到15%，如吸煙者同時伴有高脂血症和高血壓，這冠心病的發病率可增加9到12倍，開始吸煙的年齡越早，每天吸煙支數越多，則危險性越大。

高脂血症的危害：

高脂血症它是可以引起動脈的粥樣硬化，在臨床上主要導致：

第一類型疾病就是冠心病，最常見的是心絞痛、心肌梗死。

如果它引起腎動脈血管的狹窄，可以引起腎功能衰竭；還有就是腦中風，比如像腦梗塞等疾病的發生；它還可以導致高血壓、糖耐量異常；

高脂血症還可以導致脂肪肝、肝硬化、膽石症，甚至胰腺炎；還可以出現眼睛出血、失明的情況，還出現周圍血管的病變，如周圍血管的狹窄，引起間歇性跛行，甚至於雙下肢的壞疽的表現。

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這一物是指月麻亞酸，通過攝入月麻亞酸來提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。

人體內的飽和脂肪酸往往多於不飽和脂肪酸，控制血脂應使用月麻亞酸內調血脂，這種不飽和脂肪酸為天然植物酸，通過抑制和吸收體內膽固醇來降低膽固醇，可以促進血液循環，進而幫助血液沖刷血管，減少血液垃圾堆積，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防腦卒中。

同時結合植物甾醇，雙重降脂，其中降低甘油三酯效果最佳。

除此之外還要注意兩個方面：

一、飲食方面

飲食習慣對於三高也有很大的影響，近年來的研究表明，飲食中高鹽或高鈉、飽和脂肪攝取過多等都是造成三高的危險因素。

熱量攝入過高所導致的肥胖也是造成三高的重要因素。肥胖使具有三高遺傳易感性的個體更加容易發病，或導致疾病的嚴重程度增加。

飲食應做到四低一高，即低脂肪、低熱量、低膽固醇、低糖、高纖維，合理搭配，吃出健康。

二、生活方面

不吸煙:吸煙可使交感神經末梢釋放去甲腎上腺素，從而使血壓增高;同時可通過氧化應激損害一氧化氮介導的血管舒張引起血壓增高。

多運動:長期不運動或少運動會導致肌肉量減少，脂肪量增加，日常可以做增加運動，每天30分鐘為宜，散步、慢跑、太極拳都是不錯的選擇。