隨著現代社會，人們生活水平和文化水平的提高，人們不再僅僅只是追求吃得飽，穿得暖，而是追求更高的生活質量。而擁有高質量的生活前提是擁有一個健康的身體。為了了解自己的身體狀態如何，人們會定期進行身體的全面體檢，但其實，我們日常通過身體外在的一些表現，也可以了解自己的健康狀態。
臉上有個「健康地圖」，身體的好壞，它會告訴你
我國古代醫學診斷疾病的方式有望、聞、問、切四個方法，其中望，就是從外表查驗人健康與否，這個望，其實最主要的就是觀氣色。醫者們可以通過人們五官微妙的變化來初步判斷人們健康與否。可以說，我們的五官也是健康的「晴雨表」，身體好不好，自己照照鏡子就能看到。
肝臟好不好看眼睛
傳肝開竅於目，眼睛的狀態從一定程度上來說可以反應肝臟的健康狀況。正常情況下，人的眼睛是比較水潤有光澤的，精神面貌較好的人，眼睛也會炯炯有神。當肝臟細胞受損的時候，眼睛也會出現一些不同情況的表現。
若是肝氣鬱結、肝火較旺，眼睛就容易出現乾澀、視力模糊的情況。
若肝血不足、缺乏睡眠、愛吃辛辣、酗酒，則眼睛也會出現紅血絲。
若是肝臟受損，人體膽紅素溢出，則眼球容易出現發黃的情況。
肺好不好看鼻子
呼吸是生命的象徵，而呼吸是否順暢與肺部的健康脫不了干係。鼻子是我們重要的呼吸通道，與肺部緊密相連，當鼻子呼吸通暢，呼氣平穩，嗅覺靈敏，說明肺功能良好。若鼻子出現乾燥流血、鼻子發紅、呼吸不暢等情況，可能是肺部出現了問題。
若是肺部受損，肺氣不宣，鼻子就容易出現嗅覺靈敏度下降。
若鼻孔出現乾澀、氣喘、鼻翼煽動等情況，可能是肺部燥熱所帶來的影響，說明你的肺部需要降火了。
若鼻尖發紅，鼻子愛出汗，可能是肺氣不足，陰虛火旺所致，要注意肺部的養護。
心臟好不好看舌頭
舌頭顏色、舌苔厚度等都與心臟和脾胃健康有關。心臟健康，陽氣足的人一般舌頭比較紅潤、靈活、柔軟，且說話語言流利，口齒清楚，舌體伸縮自如。
若舌頭淡白，發胖，可能是心陰血不足的表現，此時需要做好養護工作，增強身體抵抗力。
若舌質淡白，還伴有心律失常、乏力、心衰等情況，就需要提高警惕，注意心臟健康，預防心血管疾病。
若舌頭，尤其是舌尖發紅，可能是心火旺的表現，說明你需要做好清火工作。
若舌體肥大，出現鋸齒狀舌頭，可能是脾虛、脾濕所致，需要做好養脾健脾工作
脾胃好不好看嘴巴
我們吃飯不僅是為了填飽肚子，也是為身體帶來營養。脾胃健康才能夠讓吃進肚子裡的食物轉化成營養，脾胃的健康與否與我們的壽命息息相關。
脾胃開竅於口，脾胃好不好，從嘴巴也能看出個大概。脾胃較好的人一般嘴唇紅潤，乾濕有度，潤滑且有光澤，口氣也比較清新。
若出現口臭、嘴巴異味的情況。可能是脾胃不好，消化不良所致。嘴巴出現異味，如出現酸味、苦味，可能是腸胃消化不好，肝膽濕熱、胃熱所導致的。
若出現嘴唇發白、乾燥、無血色甚至容易脫皮、口腔潰瘍，就要注意，是否是脾胃虛弱所引起的，要注意清淡飲食，多喝水，少吃辛辣，及時調理脾胃。
腎臟好不好看耳朵
腎開竅於耳，氣通於耳，從另一方面來說，耳朵可以反應一部分腎臟的健康情況。腎臟較好的人，一般耳朵比較紅潤有光澤，耳垂較為飽滿、堅厚、明潤。
若耳朵出現淡白色，且容易出現手腳冰涼的情況，可能是身體的腎陽不足。
若耳朵出現青色，或者逐漸變黑，可能是腎氣不足，若同時伴有耳鳴、頭暈、聽力減退的情況，可能是腎臟功能下降所致。
臉部的「健康地圖」，能夠幫助我們簡單了解自身健康狀況，當你臉上出現上面這些情況時，可能暗示你身體出現了一些問題，為了健康著想，最好注意一下。日常生活中我們要多多關注自身健康狀況，出現身體異常要及時就醫，按時體檢，排出疾病隱患。同時也要做好養生工作，五臟六腑是我們生命的核心，養好五臟，才能護好健康。