氣溫越來越高，為沙門氏菌創造了極佳的繁殖條件，飲食上稍不注意，寶寶很容易感染細菌上吐下瀉。
孩子一生病，很多爸媽病急亂投醫，恨不得有一種神藥，吃了立馬見效。求助朋友圈，一人一說法，逆時針揉肚子，熱水袋敷肚子，貼膏藥，補液鹽，蒸蘋果，焦米湯……但說的最多的便是吃益生菌。
益生菌真有那麼神嗎？
不說還好，一說就來氣，之前孩子起濕疹，都說益生菌能緩解，專家推薦的買過，廣告打得響的買過，爆紅微商的也買過，貴巴巴買上，結果並沒有什麼卵用，孩子濕疹最後靠激素藥膏治好的。
再三追問才知道，吃兩天沒效果，換個牌子，再吃沒效果，再換，從來沒注意過水溫，從來也不知道如何保存，一看不見效果就甩鍋給益生菌，說根本就是騙人的。
很多家長把益生菌當神藥，認為一吃就有用，誰都想讓寶寶快點好，但效果真沒那麼快。專家說吃久了會影響菌群建立？濕疹抹藥膏還7天一療程，你告我吃多久算久？剛剛起作用就被換下台，前怕狼後怕虎，結果就是白吃一通。
很多家長把益生菌當萬能藥，覺得孩子無論生什麼病，吃點益生菌總是好的。我想說，不對症，吃可以，但千萬別指望它能起多大作用。
益生菌究竟有什麼作用？
目前發現，益生菌在多種疾病的治療中確實發揮了明確的作用。
01治療急性感染性腹瀉
水樣瀉、病毒性腹瀉、抗生素腹瀉，寶寶如果確定是這三種情況，那麼食用益生菌可以有效縮短病程。
02改善消化不良和便秘
寶寶便便中出現奶瓣多，食物殘渣多等消化不良的情況，另外一種情況是寶寶出現便秘，食用益生菌也可以有效改善。
03改善濕疹
益生菌可以通過平衡Th1和Th2細胞活性來減輕過敏反應，減少炎性介質釋放，預防和減輕過敏症狀發生。另外益生菌還能構成生物屏障，有效對抗外來過敏原。
對於嬰幼兒濕疹，除了局部治療以外，益生菌作為全身輔助治療，能夠明顯改善濕疹評分，提高療效，降低復發率。
04反覆呼吸道感染
益生菌通過維持腸道菌群的平衡，改善腸道生物屏障和免疫屏障，從而抵抗外來病原的入侵，所以對於免疫力低下反覆感染的小兒，尤其是3歲以下腸道菌群還不完善的寶寶，可以適當補充益生菌，能明顯減少小兒呼吸道感染髮生次數。
益生菌如何選擇？
01數量充足的活菌
益生菌必須是「活的」才能產生功效，在到達腸道前要經過胃酸、膽汁等的消化，活菌大量損耗，若數量不足，到達腸道的活菌數太少估計也就只能「打個游擊戰」，根本無法對腸道菌群起到調節作用，因此，要選擇菌量多的益生菌產品！
02選擇安全菌種
國家衛計委分別在2011年、2014年、2016年下發《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，先後批准以下7中益生菌菌種：
這7個菌種9個菌株，是獲得國家認可，可以保障安全性被寶寶食用的。
03粉末製劑
目前益生菌按劑型分成膠囊、粉劑、片丸劑、滴劑等，而信息時報在專刊中比較推薦粉末製劑，尤其是小寶寶。
04低糖
市面上的益生菌製劑有的添加白砂糖，蔗糖，這類益生菌很容易引起寶寶齲齒。建議家長選擇益生菌產品的時候，可以優先選擇用低聚果糖取代白砂糖的低糖益生菌產品。
益生菌如何使用？
1、多數益生菌不耐「燙」，所以益生菌最好用37度以下的溫水進行沖服，以免失效；
2、還有一部分益生菌怕胃酸，所以要仔細閱讀說明書，這部分益生菌建議飯後30分鐘左右吃；
3、此外，它們還怕吸附類的藥物，寶寶常用的蒙脫石散，要與益生菌間隔2小時哦；
4、益生菌最怕抗生素，必須服用抗生素時，須與抗生素間隔2小時以上服用；
5、沖服好的益生菌要儘快服用，避免在空氣中暴露的時間過長變成死菌而失效；
6、打開包裝的益生菌不要在空氣中暴露，時間太長容易失活，影響它的療效。