艾灸多長時間能夠改變寒性體質

艾灸朋友問我說：自己體內寒氣重，每天都按照我文章中說的驅寒穴位：大椎穴、命門穴、神闕穴、足三里穴這些穴位施灸。艾灸好幾天了，但是沒有感覺什麼效果，這是怎麼回事？

對於這一艾灸問題，今天我再認真的談一談，希望能夠幫到有同樣想法的艾灸朋友。也希望您們能夠認真閱讀，然後正確的認識艾灸，認真的深入學習艾灸知識。

艾灸多長時間改變寒性體質，取決於是體表寒還是體內寒

艾灸驅寒想要立竿見影，就要看是體表的寒還是體內的寒。寒性體質不是一天兩天所形成的，都是常年累月，為了風度不要溫度，吃冷飲、吹空調等等所造成的。體表的寒容易灸除，體內的寒不易灸除。況且一邊艾灸，一邊再持續你的「風度」、「好習」，想要驅寒，改變寒性體質肯定是難上加難。

對於體內的寒氣來說，當體表的寒氣灸除後，體內的寒氣經過艾灸的引導，從體內引致體表，再進行灸除，這需要一個過程。在這個艾灸過程中，要掌握好灸時灸量和火力。

如果這個時候，自己因為有事情忙、家裡有事情、打牌、喝酒、出遊等等耽誤了，或者自己沒有注意，停止艾灸了幾天，那麼之前的努力也就白費了。本來艾灸可以驅除體內的寒氣，卻又回到了體內，再想用艾灸引出，就又需要一段時間，這是我們常見到的情景。

我們在小病症時，並不一定會醒悟。還在想著省事、省力、快效的艾灸好。然而當病症來的更加猛烈的時候，我們才開始悔恨，豈不是晚矣？這世間真會有仙丹嗎？

艾灸多長時間取決於個人體質

個人體質好一些，更容易艾灸除寒。如果體質差一些，相對來說寒氣也較重，藏的也更深，想要用艾灸除寒，需要花更多的時間。

艾灸多長時間取決於寒氣程度

體內寒氣程度輕，則容易灸除。體內寒氣重，病情較重而病程較長，想立竿見影，取得令人滿意的效果是不可能，也是不現實的。你必須調整好心態，要有耐心。

艾灸的「灸」字同久音，意思是長期堅持灸，才會收到由量到質變，達到意想不到的驅寒效果。如果再在艾灸時加上關元穴，可能收效會更快一些。

所以通過上面所述，相信您應該也明白了，艾灸多長時間能夠改變寒性體質，這是驅寒效果所決定的。這又與個人的體質、寒性層次、寒性程度、病症程度、艾灸方法、取穴的正確等方面有關，在這些方面調整好了，堅持艾灸下去，艾灸效果會是非常理想的。