薩米博斯特（Sami Bossert）是來自俄亥俄州的私人教練，比基尼運動員和社交媒體名人。由於飲食不健康，脂肪堆積，因此開始了健身之路。她在大學期間通過了考試，對營養和健身有了證書，之後成功地塑造了一個令人難以忘記的身材。
她已成為網絡上最受推崇的女運動員之一，吸引了大量關注者，並在此過程中成為了私人教練。接下里就和一隻肌來看看她的健身故事吧。
薩米在美國俄亥俄州出生並長大，小時候就參加了許多體育運動。她多才多藝，曾代表她的學校參加了足球，排球，壘球，田徑，籃球和田徑比賽。
但是，她也喜歡在家中舒適的享受，過著多年的零食和消費垃圾食品的生活，她的體重增加了。她對健身的熱情仍然很高，但是她對自己的外表變得不滿意。此時，薩米決心減掉體內脂肪，並努力實現自己的理想身材。
在大學期間，薩米決定獲得個人訓練證書，來擴展她的營養和健身知識。這使她意識到自己可以通過訓練方法和飲食來改變和發展自己的體質。結果，不久之後她就塑造出了一個苗條的身材，並有動力去幫助其他人成功達到他們的健身目標。
26歲時薩米創建了Instagram帳號，決心將自己對健身的熱愛傳播到世界各地。她在網上健身照片被發現之後，薩米因其令人難以置信的身材而受到敬佩。結果，她贏得了眾多粉絲的關注，並成為社交媒體明星。
自從薩米開始健身以來，她一直採取飲食清潔的營養方法。她飲食計劃在瘦肉蛋白質和蔬菜之間，儘量減少碳水化合物的攝入。她最喜歡的小吃包括五香烤花椰菜和生菜包裹的肉。
我們可以從薩米博斯特中學到什麼
我們可以從薩米的故事中學到的主要是，從錯誤中吸取教訓並從錯誤中成長，她意識到自己的不健康飲食導致她體內脂肪增加後，就對自己的身材感到不滿意。薩米為改變自己的生活方式做出了巨大的努力。
嚴格的執行無碳水化合物飲食並在健身房進行嚴格訓練的同時，獲得了她想要的體質。最重要的是，薩米已證明，通過她的健身之路，達到理想體質的過程是很有趣的，既追求成功的路上也會有許多快樂。