冬天,魚肉就愛這樣吃,10塊錢做一盤,營養美味,越吃越饞人,香

2019-12-18     格子美食記

家裡有孩子,飲食會更多元化一些,畢竟孩子的口味多變,常給他們吃差不多的東西,肯定會嫌膩。不過每天去市場買菜會發現,經常買的就是那幾樣,食材雖然差不多,但做法可以很多變哦。像最常見的魚肉,可以清蒸,可以煎炸,可以紅燒,還能油燜等等,所以經常吃也不會覺得膩。

​今天格子要給大家分享的就是一道用魚肉製作的美食——酸甜魚。將草魚切薄片,稍加腌制後入鍋炸至表面金黃酥脆,再裹上一層酸甜醬,酸甜酥脆,好吃停不下來,上桌孩子搶著吃。酸甜魚不僅好吃,營養也非常高,魚肉含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等,而且很容易消化和吸收,尤其適合孩子吃,有利於增強免疫力,促進大腦活動,提高智力等,是非常棒的食材。

​冬天除了牛羊肉,也可以經常吃些魚肉哦,價格更實惠,營養也很高。做成酸甜魚,色澤誘人,口感酥脆,孩子們肯定都喜歡,越吃越饞人,特香。冷天這肉別錯過,10塊錢一斤,常給孩子吃,增強體質提高智力,贊。冬天,魚肉就愛這樣吃,10塊錢做一盤,營養美味,越吃越饞人,香。

​【酸甜魚】

【材料】草魚腩肉:300克、澱粉:適量、蛋清:1個、鹽:少許、酸甜醬:適量

【製作過程】1、草魚選用魚腩部分,片成薄片,這樣就沒有骨頭,加入蛋清、澱粉、鹽抓勻腌制15分鐘,這樣可以讓魚肉的口感更加鮮嫩。草魚也可以換成沒有骨刺的龍利魚或者龍頭魚。

​2、把腌制好的草魚片放到澱粉上,表面都沾上澱粉。

​3、鍋中加入適量食用油,當油溫差不多6成熟時,放入魚片,炸至表面微黃。撈出。

​4、再次將油燒熱,倒入炸過一次的魚片,再復炸一次,可以讓口感更加的酥脆。

​5、把所有魚片炸好撈出,控油備用。

​6、重起一鍋,倒入適量酸甜醬,澱粉加水調開淋入鍋中,將其煮開,把炸好的魚片倒入鍋中,翻炒均勻就可以出鍋啦。

​將做好的酸甜魚盛出,撒上適量芝麻裝飾就可以上桌啦,香酥脆,酸酸甜甜的,特別好吃呢,大人小孩都會喜歡的一道家常菜,一起來試試看吧。

​圖文均勻本人原創,抄襲、洗稿必究!今天就分享到這裡啦,這道酸甜魚大家喜歡麼?您還喜歡怎樣的美食呢?歡迎留言跟格子分享,說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀!如果您喜歡格子的文章,記得點贊、轉發分享給更多朋友,點擊右上角關注,格子每天都會給您帶來不同的美食哦。

文章來源: https://twgreatdaily.com/SsA4Im8BMH2_cNUgaHVG.html