「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」

隨著時代的發展，身高已經成為年輕人在社會上立足的隱形加分項。如今的競爭非常激烈，學業、工作、婚姻對個人的條件要求都很高。如果孩子有個好身高，對以後的生活很有幫助。

在孩子小的時候，家長們就已經開始想辦法「拉扯」孩子，希望他們未來能長成大高個兒。大多數女孩的初潮發生在12-16歲之間，很多家長擔心女兒初潮以後就不長個了，因為有些孩子到了青春期確實會長得很慢。

龍鳳胎兄妹，妹妹個頭超過哥哥，只因一件生活細節

「初潮之後是否還能長高？」這不是一道「是或不是」的簡答題，三兩句說不清楚。如果想弄清楚這個問題，家長們就要先明白孩子在青春期生長和成熟的規律。一般來講，男孩和女孩的生長規律是不同的，大家發現了嗎？

毛毛和樂樂是一對兒龍鳳胎，當初孩子媽懷上他倆以後，全家人都特別高興。孩子的媽媽是一位「85後辣媽」，她一直想把兩個孩子培養成人中龍鳳，無論是學業還是生活，都對孩子的要求很高。

倆孩子今年已經13歲了，一起出門的時候，走到哪裡都能獲得眾人的關注。今年過年的時候，孩子家長驚訝地發現，妹妹的個頭居然超過哥哥一大截了！

按理說兩個孩子的生活條件是一樣的，而且妹妹在之前就來了初潮，這進入青春期後反而發育更快了。再看哥哥的樣子，似乎近期發育很緩慢，為此媽媽單門去請教了醫生，身高管理醫生給出的答案讓媽媽也沒想到。

妹妹身高之所以能在「初潮」後加快發育和睡前洗澡有關係。 原來毛毛去年6月第一次來月事，因為上過衛生課，所以她沒有很手忙腳亂。媽媽知道以後，為孩子進入青春期感到高興，晚上和毛毛說了一些「私密話題」。

媽媽要求女兒一定要注意個人衛生，每天洗澡以後再睡覺。女兒是個懂事聽話的姑娘，按照媽媽的要求做，睡眠質量都提高了一大截。

大概就是因為這一點，所以女兒這一年身高飛竄，孩子媽暗自竊喜。至於兒子的身高問題，就全權交給孩子他爸帶著孩子多鍛鍊了。

女孩發育規律和男孩一樣嗎？

1、男孩女孩的骨骼發育的時間不同

一個人能長多高的個子，取決於他的骨骼生長發育。進入青春期，男女之間的骨骼發育時間是不相同的。女孩子要比男孩子早1-2年發育，很多女孩子在初一的時候比班上的男同學高，等到了初中畢業，男孩子身高就反超了。

2、男孩女孩的生理機能不同

男孩和女孩的生長發育規律不同，這是客觀原因。但是進入青春期，從生長速度上來比較，男孩子的生長速度快於女孩子。主要原因就是因為男孩子分泌的雄性激素可以促進孩子骨骼和肌肉的發育。

雖然男孩長得晚，但他們長得快，家長們無需擔心孩子會變成「小瘦猴」，可能兩年以後就大變樣了。最終，大部分男孩的身高要明顯超過同齡女孩。

月事來臨=停止生長？假的，做好這些事，起碼再長10公分

初潮以後，女孩的身體發育進入了一個新的階段，身高的生長速度放緩。但這並不意味著女孩子在來月經以後，就沒有辦法長個兒了。對於一些身材矮小的姑娘們來說，初潮以後反而是個好機會。

家長要抓緊機會，在這關鍵的發育階段內為孩子改善營養，孩子應加強鍛鍊，這樣才能促進身高增長，做好這些事兒，只要不受遺傳基因限制，起碼能再長10公分。

1、合理補充營養

在孩子的生長發育階段，體內需要消耗大量的能量，來維持他們的日常需求。如果在最關鍵的階段，營養跟不上趟兒，那麼必然會導致生長發育遲緩甚至停止。

生活中經常會聽到長輩們說「孩子還在長身體，多吃點！」這是正確的，青春期的孩子確實要多吃點，但要注意營養均衡。多吃有營養的高蛋白物質，而不是垃圾食品。否則不但不會長個兒，還會變成「小胖子」。

2、睡眠充足

睡眠對一個人的健康很重要，尤其是處於生長發育的未成年人。從科學角度來講，每天晚上9點到第二天早上的7點，是孩子們應該處於深度睡眠的時間段。

現在孩子們的學習壓力很大，再加上手機的誘惑，很多孩子睡眠時間不足、睡眠質量差，有些孩子甚至會經常熬夜。長此以往，孩子的個子不會長，身體的其他機能也會紊亂。

3、合理運動

一天有24小時，處於生長期的孩子，有大半都處於睡眠狀態。剩下的十幾個小時中，家長應該給孩子制定合理的運動規劃，跑步、游泳、跳繩都是適合孩子的活動。

其實再好的後天補救都只能起到輔助作用，家長們儘量給孩子營造一個輕鬆的成長環境。

有些孩子會因為個子矮小而自卑，家長們切勿把太多的期望強加在孩子身上，更應該關注他們的心理健康。當然，還是希望每個孩子都能長到自己理想的身高，未來在自己的領域上更加出色。

寶媽們，你家孩子進入青春期後身高發育有異樣嗎？分享你的故事一起討論，喜歡文章請點贊或分享給更多的人！

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