冬天吃肉不如吃它,8塊錢一斤做一大盤,比肉營養好吃還便宜

2019-11-10     美食寶媽屋2

秘制小黃花魚的做法,外酥里嫩涼了也不回軟,冬天吃肉不如吃它,8塊錢一斤做一大盤,比肉營養好吃還便宜!

小黃花魚都是野生的,無法飼養,因此新鮮的小黃花魚都是口感最好的魚,遇到這種新鮮的小黃花魚一定要多買些,吃不完的放冰箱冷凍起來,可以最大限度的保留魚身的鮮美,冬天想吃的時候隨吃隨做,又香又嫩炸一下非常的營養好吃。寶媽去超市的時候正好趕上新鮮的小黃花魚搞活定,8塊錢一斤,寶媽買了六斤,取出兩斤做了炸小黃花魚,其他的10條一袋分別裝在袋中,放冰箱冷凍起來了,準備過冬慢慢吃。

寶媽家的孩子比較挑食,平時尤其不喜歡吃魚,但寶媽做了一次炸帶魚後,沒想到孩子特別愛吃,一塊接一塊吃得停不下來。因此寶媽看到這麼新鮮又便宜的小黃花自然要多買一些備著,做給家人吃,小黃花魚可以油炸著吃,也可以用破壁機打成魚泥做成營養粥等。今天寶媽就給大家分享一下如何炸小黃花魚,即使涼了也很酥脆,這個配方只要是適合炸來吃的魚,做出來都非常的好吃,外酥里嫩,金黃金黃的,而且做法特別簡單方便,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起來看看吧!

【準備食材】1斤新鮮小黃花魚,2勺料酒,1勺十三香,1勺食鹽,少許蔥姜,少許普通麵粉,適量食用油

【做法步驟】

1、把買的新鮮小黃花魚取一斤刮凈魚鱗,然後用剪刀剪開肚子,去除裡面的內臟和魚頭,反覆沖洗乾淨尤其是肚子裡面的黑色薄膜一定要去除,否則發苦還腥,最後再用剪刀把魚鰭魚尾剪掉,我家老公和孩子不喜歡吃魚頭、魚尾和魚鰭,因此寶媽一般都會把魚頭、魚尾和魚鰭去掉,喜歡吃的可以留著。

2、把清洗乾淨的小黃花魚放入盆中,加入切好的蔥姜,2勺料酒,1勺十三香,1勺食鹽翻拌均勻,放一邊腌制15分鐘左右,讓魚充分入味,蔥姜和料酒都有去腥的作用,時間到了,把蔥姜挑出不要,將腌制好的小黃花魚取出,控干水分,備用。

3、準備一個深一點的盤子,裡面加入少許普通麵粉,然後再慢慢加入少許清水,水要邊加邊不停地來回攪拌,攪拌成流動的稀麵糊,備用,麵糊一定不要調得太稠了,稀稀的能掛上一層即可,否則炸出來的小黃花魚上面就會裹了厚重的一層麵糊。有人也喜歡不調麵糊,直接用乾粉,寶媽不推薦,因為用乾粉炸完魚後,鍋中的油會變得特別混,油就毀了。

4、鍋中加入適量食用油,油溫六成熱時,把腌制好的小黃花魚,一條一條放入調好的麵糊中,讓小黃花魚均勻的裹上一層麵糊,然後放入油鍋中慢炸,中間用筷子推動,翻動一下以防互相粘連,受熱不均,炸至黃花魚變成金黃色即可撈出,等油再次大火燒熱,把炸好的魚倒進油鍋中復炸30秒,控油撈出,這樣營養又好吃的油炸小黃花魚就做好了,可以直接吃也可以撒上適量椒鹽或者胡椒粉食用,這樣炸出來的小黃花魚涼了也不回軟,而且非常的香酥,復炸還可以逼出多餘的油分,吃起來外酥里嫩還不油膩,補鈣補蛋白質,大人孩子都愛吃!你學會了嗎?有時間不妨試著做做哦!

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