卡里·皮爾斯（Kari Pearce）是來自美國密西根州的CrossFit運動員和健身教練。經過18年的體操訓練，卡里決定嘗試一些新的東西，那就是力量和體能訓練。不幸的是，這段時間並沒有持續太。
為了尋找新的激情，卡里偶然發現了CrossFit。經過僅六個月的訓練，她成為了專業的運動員，多年來獲得了驕人的職業成績，來和一隻肌看看她的健身故事。
卡里於2014年11月開始了CrossFit。卡里當時最喜歡的一些運動是體操，她從三歲開始就開始練習。
卡里也對力量和力量著迷，決定參加她的第一次舉重比賽。但是，這段時間並沒有持續多久，因為她在第一次比賽後就受傷了。這迫使她重新考慮關於舉重的決定。與舉重不同，卡里對舞台上的健美運動沒有熱情。
2013年5月，卡里移居紐約，以尋求新的激情。她選擇以CrossFit運動員的身份開始新的職業生涯。
很快卡里在CrossFit中的首次成功。在開始參加CrossFit訓練僅六個月後，她獲得了CrossFit Games的參賽資格，並最終獲得第21名。此後，卡里意識到她找到了自己夢想中的運動，從那以後就再也沒有回頭。
訓練
卡里每天最多訓練3次，進行各種形式的鍛鍊。這些包括力量訓練，游泳，高水平舉重等。總共，她的鍛鍊每天持續長達三個小時。
卡里喜歡在兩次比賽之間的15-30秒之間短暫休息。完成她的高強度工作後，她會通過一些通常需要15分鐘左右的活動來完成鍛鍊。
營養
卡里每天要吃五到六頓小餐，同時還要吃一些蛋白質奶昔 。她在每頓飯中都選擇了適當的營養平衡，她結合了瘦蛋白，複雜碳水化合物和健康脂肪以獲得最佳效果。
卡里最喜歡的食物包括雞胸肉，雞蛋，花生醬和燕麥片。即使在旅行中，她仍然堅持健康而有條理的用餐計劃。
我們可以從卡里學到的是，只要有正確的心態，就可以將任何目標變為現實。在舉重途中遭受重傷後，卡里成功地改用CrossFit。她很快就在這項運動中脫穎而出。
一隻肌認為挫折不一定會挫敗你，如果採用正確的方法，這些挫折可能會為你提供接近目標的機會。最後感謝收看，歡迎留言分享，感謝你對一隻肌的支持。