冬季沒食慾,別錯過這菜,開胃下飯,天天吃不膩,促進消化胃口好

2019-12-27     茹絮的美食生活


冬季沒食慾,別錯過這菜,開胃下飯,天天吃不膩,促進消化胃口好,隨著人們的生活水平的提高,對飲食也越來越重視,對於吃飯不再是好吃就好,更是在視覺上和健康的方面重視起來。讓飲食不止美味,美觀還要養生。

今天跟大家分享的是一道快手小炒,大家都知道洋蔥營養豐富,增進食慾、促消化,而且氣味辛辣,能夠刺激胃腸及消化腺分泌。洋蔥所含有的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能夠抗衰老,加上肥牛一起炒,開胃下飯,天天吃不膩。咱們一起來學習做法吧!

洋蔥炒肥牛

所需材料:肥牛200克,洋蔥半個,蒜2瓣,蔥1根,食用油適量

醬汁材料:生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,黑胡椒粉1勺,澱粉1勺,清水5勺

製作過程:1、肥牛對半切段,蒜切末,蔥切蔥花,洋蔥去皮洗凈切成絲

2、取一個碗:加入生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,黑胡椒粉1勺,澱粉1勺,清水5勺調成醬汁備用

3、鍋中燒開水,放入肥牛焯至變色撈出備用

4、另起鍋倒入適量的食用油燒熱,放入蒜末炒出香味,再放入洋蔥翻炒至變軟

5、加入肥牛,倒入剛好調好的醬汁,翻炒均勻即可

一道美味的洋蔥炒肥牛就做好了,開胃下飯,好吃易做,你也趕緊試試吧!

今天的分享就到這裡了,你喜歡這道洋蔥炒肥牛嗎?對於肥牛你還有什麼好做法嗎?如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們,歡迎點贊、收藏、評論和轉發,你的一點一評一轉是對我最大的支持和鼓勵。如果有什麼不對之處也歡迎給我吐槽指正,也可以私信我!關注茹絮的美食生活,小編每天都會給大家帶來不一樣的美食,讓你不再為吃什麼而煩惱。

文章來源: https://twgreatdaily.com/MhHOSm8BMH2_cNUgDIM2.html