靈芝蘑菇可以降低膽固醇，防止細胞損傷！

導讀：靈芝（靈芝 孢子粉）發紅表明光油，腎形蘑菇，在傳統的日本和中國藥品受歡迎。最近的一項研究表明，這種蘑菇可以抵抗氧化應激，降低膽固醇，並有助於預防癌症。

在這項研究中，中國湖南農業大學的 一組研究人員研究了靈芝蘑菇多糖對小鼠脂質代謝，氧化應激和細胞凋亡的影響。中國研究小組用高脂飲食喂養小鼠以誘發肥胖。肥胖會損害細胞，促進氧化應激並增加脂質水平。然後，他們用不同劑量的靈芝蘑菇多糖治療小鼠。一組小鼠每天接受200毫克每千克（mg / kg）體重的靈芝蘑菇多糖治療，持續12周，而另一組小鼠接受400毫克/千克體重。

根據他們的發現，靈芝蘑菇多糖處理可減輕油酸誘導的細胞活力喪失，並從小鼠脾臟中分離出劑量依賴性的細胞凋亡。在小鼠中，用靈芝蘑菇多糖治療可顯著降低高脂飲食引起的體重增加。此外，它顯著減少了小鼠肝臟和心臟中的脂肪，並降低了小鼠白色脂肪組織的水平。

此外，該療法還減少了高脂飲食小鼠的血液中脂質堆積和血清和小腸的氧化應激。用靈芝蘑菇多糖治療後，高脂飲食誘導的細胞損傷（可能有助於癌症的發展）也得到了預防。

根據這些發現，研究小組得出結論，從靈芝蘑菇中提取的多糖可用於降低 高膽固醇和預防疾病，例如癌症。這項研究發表在《藥用食品雜誌》上。

關於靈芝蘑菇及其健康益處的更多信息

靈芝蘑菇在中國被稱為「靈芝」，意為「永生蘑菇」。由於靈芝具有強大的治療作用，因此引起了科學界的關注。以下是靈芝蘑菇的一些循證健康益處：

• 它們可以幫助您更長壽： 發表在《生物有機與藥物化學》雜誌上的一項研究發現，靈芝蘑菇由於其多糖可增強免疫系統功能並防止可能導致癌性增長的異常血管形成，因此可以延長壽命。
• 它們可能有助於肝臟再生：根據《食品和化學毒理學》雜誌發表的一項研究，靈芝蘑菇可以逆轉化學物質對肝臟的損害。這可能歸因於它們的三萜類化合物，它們保護肝臟免受自由基侵害並促進肝細胞再生。
• 它們可以保護大腦：根據發表在《神經藥理學》上的一項研究，這些蘑菇可能有助於阿爾茨海默氏症和亨廷頓氏症等神經退行性疾病。特別是，研究發現靈芝提取物促進神經生長因子的產生，神經生長因子是一種對健康的大腦功能至關重要的蛋白質。
• 它們會增強您的免疫系統：各種研究表明，經常食用靈芝蘑菇會影響白細胞，減少炎症。炎症低時，免疫系統可以更好地抵抗感染。
• 它們可以改善情緒，減輕抑鬱：有證據表明，食用靈芝蘑菇可以改善抑鬱，焦慮和煩躁情緒。在一項研究中，有132名患有神經衰弱症的人食用靈芝蘑菇。食用後，他們感到疼痛，頭暈和頭痛得到緩解，與此同時，他們的煩躁感得到了改善。

靈芝蘑菇因其苦味，木質味而製成，可製成茶，針劑或提取物。它們還可以在膠囊和超級食品蛋白粉混合物中找到。

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