周末菜譜 | 好吃美味的下飯菜,送給愛做飯的您

2019-10-19     北京晚報讀者俱樂部

隨著生活節奏的加快,在家裡做飯的時間越來越來越少。但是總在外面吃,花錢多不說,還不健康。周末抽空給家人做頓飯,一家人熱熱鬧鬧的湊在一起,愉快的盡享美食。讓我們來一起動手做吧!

蒜蓉粉絲龍利魚

龍利魚250克 粉絲(提前泡軟)1把 金針菇1把 蒜6瓣 小米椒3個 小蔥1根

1、龍利魚切塊,加入適量的黑胡椒粉,1勺料酒,1勺生抽,1勺澱粉,適量鹽,抓拌均勻腌制15分鐘。

2、蒜切沫,加入3勺蒸魚豆鼓,1勺生抽,1勺食用油,1勺蚝油,攪拌成蒜蓉汁。

3、盤子中依次鋪粉絲,金針菇,淋上一半的蒜蓉汁,再鋪龍利魚,淋上剩餘的蒜蓉汁。蒸鍋燒水,水開放入龍利魚大火蒸10分鐘,出鍋撒蔥花和小米椒,再淋入熱油即可。

4、將蟹均勻碼在糟骨頭上,放上蔥薑黃酒。

5、巨好吃。

家庭版的手撕雞

雞腿兩大隻 薑片適量 蔥段適量 鹽適量 糖適量 生抽三到四勺 香醋三到四勺 小米辣適量 蒜蓉適量 檸檬適量 雞精適量(可不加) 香菜適量 熟芝麻適量 香油適量

1、兩個大雞腿洗乾淨;涼水下鍋,加薑片 蔥段 鹽,煮20分鐘。

2、趁煮雞肉的空隙來準備腌料,生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、香菜、檸檬、鹽 糖、雞精,香油。煮好的雞肉放涼撕碎。

3、把腌料倒進去拌勻;最後撒上熟芝麻 會更香~做好最好放冰箱冷藏幾個小時再吃 更入味~

小貼士

菜譜里的腌料 可以用於做無骨雞爪,各種涼拌菜。

蝦仁滑蛋

蝦仁適量 雞蛋3個 鹽適量 料酒1勺 白鬍椒碎適量 牛奶2勺

1、蝦仁+料酒+白鬍椒碎,腌制5-10分鐘;雞蛋+鹽+白鬍椒碎+牛奶,拌勻。

2、蝦仁寬油炒至變色;倒入蛋液。

3、翻炒,翻炒,這個半流動的狀態怎麼這麼好看!炒到凝固就可以裝盤了。

4、一起來吃吧!

家常版螞蟻上樹

紅薯粉一把 肉末300克 料酒2勺 豆瓣醬2勺 蔥姜蒜適量 老抽1勺 鹽少許 青蒜苗3-4根

1、準備肥瘦相宜的豬肉,剁成肉沫,不用剁太碎,太碎了就成了豬肉泥了,容易炒不散。提前泡好的紅薯粉。

2、配菜青蒜苗切段備用。大蒜切碎備用,薑末根據自己的需要。

3、熱鍋燒油,炒肉沫,炒到肉沫變色,水分炒干加入料酒,炒出酒香味,加入大蒜薑末。加入豆瓣醬,炒出紅油。

4、加入泡好的紅薯粉,一起翻炒。可以加少量的水,防止紅薯粉粘鍋。嘗一下鹹淡,因為豆瓣醬有鹹味了,鹽要少加一點。紅薯粉變色可加入一點老抽調色,加入青蒜一起翻炒幾下就可起鍋啦。

5、成品出鍋。

小貼士

1、紅薯粉選紅薯粉含量高一點的,口感會更Q彈,翻炒之後不容易斷。

2、炒的時候油不能太少,紅薯粉油多才好吃,也不容易粘鍋。

3、不喜歡青大蒜的可以用韭菜代替,我試過,也很好吃。

白梨雞蛋鮮米粥

秋葵若干根 大蒜半頭 鹽若干克 食用油幾滴 生抽1勺 蚝油/豆瓣醬1勺/半勺 澱粉1勺 白糖若干

1、清水裡加半勺食鹽,輕輕搓洗乾淨秋葵。冷水煮沸後加入一小勺食鹽、兩滴食用油,轉中小火放入不切開的秋葵,可保持顏色翠綠,焯2-3分鐘後撈出,迅速放入冷水盆里過一下,保證脆爽口感。

2、秋葵按個人喜好去蒂切塊備用,半頭大蒜切碎,調小半碗水澱粉勾芡,一勺生抽一勺蚝油,我因為蚝油用完了,改成了半勺黃豆醬,居然味道也很贊。按秋葵數量鍋內放入適當食用油,油熱下蒜粒爆香,依次加入醬汁、白糖、水澱粉,適當收汁後,關火。

3、將勾好的湯汁淋在秋葵上即可。

小貼士

白糖的量非常少,加的時候注意下,提下鮮味即可,或者不加也行~秋葵營養很不錯,它的黏液可以保護胃腸道,還可以降血糖,清咽利喉~

文章來源: https://twgreatdaily.com/Jr0c5m0BMH2_cNUgDk7i.html