還有十天要九月份了，大家的內心是如何呢，即使天氣還很熱，瘦身的目的還沒實現呢，每隔幾天，就會和朋友聚餐，腸胃也變得不舒服，大肚腩也減不下來，這個時候，要吃一些刮油解油膩的食物，給腸胃排毒刮油，下面呢，小饞貓要為大家分享一道美食，能夠降噪刮油。遇到這菜別錯過，一盤等於慢跑1小時，排毒又減小腹，想瘦並不難。
小饞貓要推薦的食材是芹菜炒百合，這兩種食材大家都很熟悉，尤其芹菜是生活中的常見菜，價格也比較便宜，多吃還能幫助身體快速的代謝，有助於減肥瘦身呢，芹菜炒百合，做法很簡單快速，吃起來清爽可口，脆嫩美味，多吃這道菜還能幫助降火排毒，身體的毒素清除乾淨了，想要瘦身也不難。
百合，即可觀賞又能食用，而且秋天吃些百合很滋補身體呢，秋季的氣候比較乾燥，這個時候，吃點百合，還能幫助腸胃解除油膩，和芹菜一起炒，食用後腸道乾淨了，身體輕鬆了，這道菜的做法還簡單，幾分鐘就能出鍋，一起來看看吧。
芹菜炒百合，我們做這菜前呢，先把主要的食材備好，芹菜一把，百合適量，鹽適量，雞精少許，食用油適量，將芹菜洗洗乾淨，切成段狀放在一邊，然後放在沸水中焯水，撈出備用，順手將百合洗洗乾淨。
起鍋後呢，倒入適量的食用油，緊接著，將百合倒入鍋中，再把芹菜放鍋中，兩種食材快速的翻炒後，加上鹽，雞精炒到食材入味，就可以出鍋了，芹菜炒百合色香味俱全，而且清爽不油膩，沁人心肺，清香四溢。