不管是生孩子還是流產，對於女性來說，坐月子都是非常重要的事情，關係著女性的身體健康。但是很多時候，人們對流產後的小月子不以為然，總以為不就是流產嗎，又不是生孩子，哪有那麼矯情，還得坐月子。

妻子坐月子吃「減肥餐」，結婚兩月就鬧離婚，老公：又不是生孩子

今天剛看到一個信息，一對小夫妻就因為流產後坐月子的問題，結婚兩個月就鬧離婚！

張先生跟妻子甜甜是一對年輕的夫妻，前不久剛舉行婚禮，婚後不久甜甜就懷孕了，可惜肚子裡的寶寶沒有保住，甜甜流產了！按理說，妻子流產，作為丈夫的張先生應該好好照顧妻子，給妻子補充營養，幫助妻子早點恢復健康。但是張先生認為流產又不是生孩子，沒必要坐月子。所以甜甜月子期間，張先生跟家人並沒有好好照顧甜甜，每天吃飯都特別清淡，天天白菜豆腐的，讓甜甜感覺特別的委屈，跟他抱怨白菜豆腐吃膩以後，張先生竟然說：「不就是流產麼，又不是生孩子，坐什麼月子，能吃飽就行了！」甜甜一氣之下搬回了娘家，非得跟張先生離婚不可！

不管是生孩子還是流產，女性的身體都遭受了很大的傷害，都需要坐月子調理。坐月子期間，飲食是非常重要的，畢竟流產後需要補充充足的營養，才會讓女性的身體早點恢復，如果天天白菜豆腐，營養不夠充足，不夠均衡，根本無法幫助身體快速恢復，別說剛流產的女性了，普通人也扛不住！

那麼，女性流產後，應該怎麼坐月子呢？

其實流產後坐月子，跟生孩子坐月子差不多，女性都需要得到充足的休息，以及充足的營養，才能讓身體儘快恢復健康。

一般來說，女性生孩子坐月子需要42天，但是流產後坐月子7-30天不等，具體得看流產的孕周以及方式；不過注意的事項基本相同，具體有以下幾點：

1.不要碰涼：月子裡女性不能碰涼，不能喝涼水，不能吃生冷的食物，不能沾冷水，不能用涼水洗澡洗頭，不能吹冷風。平時注意自身清潔，用溫熱水把自己清洗乾淨，內衣褲勤洗勤換。

2.飲食營養健康：月子裡女性需要補充營養，但是不建議喝湯，因為流產後不需要母乳喂養，如果流產的孕周比較大，喝湯太多，可能會刺激母乳分泌，讓女性多遭罪。當然，如果流產的孕周比較小，就無所謂了，按照喜好來就可以了。不過需要注意的是，月子裡需要補充營養，但是不能暴飲暴食，以免肥胖過度，影響身體健康。

3.少運動多休息：月子裡女性需要適量的運動，千萬不要過度，尤其是不要做一些比較繁重的家務活，平時多休息，做到勞逸結合。

4.不要玩手機，不要哭鼻子：月子裡儘量不要多用眼睛，尤其是千萬別晚上熬夜玩手機，平時注意調整自己的心情，不要經常哭鼻子。

5.禁止「同房」：月子裡禁止夫妻「同房」，也不要著急要孩子。一般建議女性流產後6-12個月左右再要孩子，只有這樣子宮才能得到充分的恢復，懷孕以後孕婦跟胎兒才會更健康。

綜上問題大家了解了嗎？老話說的好：「小產勝大產」，不管是流產，還是生孩子，女性的身體都遭遇了很大的傷害，產後一定要好好坐月子，把身體調理好！

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