為什麼開發小兒智力，要從補腎做起?

中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，主骨生髓，髓上充於腦。

腎精的充盈和腦力的發育關係密切，補腎經可補腎益腦，溫養下元。

促進孩子的智力開發，讓孩子頭腦聰明，是每位父母的期盼，通過揉按穴位，就能起到改善腦部血液循環、增強記憶等益智強腦的獨特效果。

健腦、益智推拿方

【揉百會】

取穴: 在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。（該穴在孩子2~3歲才能完全長好出現）

推拿方法: 用拇指端輕輕揉按孩子百會穴10-20次。

功效主治: 揉百會可促進兒童腦部發育，有健腦益智的作用。

【補腎經】

取穴: 小指掌面指尖到指根成一直線。

推拿方法: 用拇指指腹從孩子小指尖向指根方向直推腎經100~300次。

功效主治: 補腎經能讓小兒腎精逐漸充盛，腎氣逐漸充足，促進生長發育。

【按揉足三里】

取穴: 外側膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

推拿方法: 用拇指按揉，稱按揉足三里100-200次。

功效主治: 為傳統強壯穴位，用於脾胃及全身虛弱等症，如消廋、營養不良、吸收不良、反覆感冒、自汗等。

1.每天要給寶寶喝足水。

因為飲水不足會使孩子腎精虧損，腎為腦髓，腎精不足易使腦細胞發育遲緩。人工喂養或混合喂養的寶寶，4個月大的每天需喝80毫升水，6個月以上每天需喝100毫升水。純母乳喂養的寶寶般情況不用額外補水。

2.多吃堅果類食物。

杏仁、核桃、松子、榛子等堅果是很好的補腦食物，但不適合寶寶直接進食，尤其是1歲以下的寶寶，因此需要將這些食物用磨碎機磨成粉狀，然後混配成菜譜或加在三餐中，可以增加口感，促進寶寶進食。

3.睡前給孩子講故事，睡前講故事，是開發孩子想像力的好時機。

調理食譜：

材料:

大米40克，黑芝麻10克。

做法：

1. 黑芝麻洗凈，炒香，研碎;大米淘洗乾淨。

2.鍋置火上，倒入適量清水大火燒開，加大米煮沸，轉用小火煮至八成熟時，放入芝麻碎拌勻，繼續熬煮至米爛粥稠即可。

功效:黑芝麻中蛋白質、卵磷脂、不飽和脂肪酸含量較豐富，常食可以活化腦細胞，達到健腦益智的效果。

本文適宜於12周歲以下的幼兒，可每日一次，連續30次為1個療程，療程間休息一周，再做第2個療程。