「文/貝貝豆（原創，歡迎個人轉載分享）」
睡眠質量的好壞和睡眠時間的長短，影響著孩子的生長發育。為了讓孩子多睡覺，很多父母不得不出動「高壓政策」，即使孩子根本不困，也要強迫孩子午睡，可這樣真的對孩子好嗎？
「逼迫式」午睡導致孩子身高發育「縮水」，醫生的解讀道出真相
敏敏有個「不愛睡覺」的兒子牛牛，敏敏說，從嬰兒時期開始，牛牛的睡眠時間就比同月齡的孩子少。
稍大一些後，牛牛也不像其他小朋友那樣需要睡午覺，即使不睡午覺，他一整天的精力還是很好。
為此，敏敏還擔心了好長時間，生怕睡眠時間不夠而影響了牛牛的生長發育。好在牛牛的身體一直都很健康，身高體重也領先於同齡孩子。
轉眼，牛牛上小學了，每天起床的時間提前了不少，學習任務也開始慢慢重了起來。擔心牛牛的精力跟不上，敏敏讓牛牛每天必須回家午睡。學校離家裡只隔一條馬路，來回也不過十幾分鐘時間。
可牛牛卻不樂意了，這讓從不午睡的他感到很彆扭，但在媽媽的「逼迫」下，牛牛不得不每天回家午睡。
一年過去了，敏敏發現牛牛這一年似乎沒怎麼長高。原本比牛牛矮不少的鄰居家小胖，這年已經比牛牛高了。敏敏百思不得其解，難道是因為學習壓力過大，導致牛牛發育變慢？
敏敏把牛牛帶到了醫院，經過一番檢查和詢問，醫生了解到牛牛以前的發育情況以及這一年來敏敏「逼迫」牛牛睡午覺的行為，直斥敏敏「太無知」。
醫生說，正是因為敏敏強行改變了牛牛的生物鐘，導致牛牛午間和晚間的睡眠質量都不高，而晚間睡眠質量的降低會影響生長激素分泌。所以這一年來牛牛的身高受到了很大的影響。
午睡能讓孩子發育得更好？事實真相告訴你
美國兒科學會為了證明午睡是否對孩子有促進作用，專門對一百多名學齡兒童進行了追蹤調查，這其中有一半的兒童有午睡習慣，而另一半則沒有。
調查結果顯示，這一百多名兒童的智商、發育、健康程度等等，都沒有明顯的差異。說明不睡午覺並不會影響兒童的發育。
- 那么兒童到底該不該午睡呢？這就需要家長根據孩子的精力來判斷。
如果孩子像牛牛一樣，即使不睡覺也不會影響他的精神狀態，更不會影響到生長發育，那麼孩子可以有更多的時間來學習玩耍，又何樂而不為呢？
還有一些孩子，睡了午覺之後，晚上的睡眠明顯不踏實。我們都知道，生長激素在晚間睡眠時分泌最旺盛，但前提一定是要在深度睡眠下。如果晚上睡得不好，就會影響到孩子的身高。這樣的孩子也不必午睡。
如果孩子已經養成了睡午覺的習慣，不睡午覺整個後半天的精神狀態都不好，那麼就應該一直把午睡的習慣保持下去。
「逼迫式」午睡危害大 父母千萬要注意
第一，影響孩子的身高
前面也已經提到，如果孩子不困的時候強迫孩子午睡，那時候孩子的神經系統仍處於興奮狀態，即使睡著也睡得不好，根本得不到很好的休息。
「強迫」午睡之後，必然導致孩子晚上睡眠時間減少、睡眠質量下降，影響生長激素分泌，從而影響身高。
第二，影響孩子的情緒
強迫孩子午睡，相當於強行打亂了孩子的生物鐘，讓孩子得不到高質量的睡眠。如果睡眠不好，成人的精神都會很緊繃，更別提孩子了。
這時孩子的情緒會變得很急躁，脾氣不受控制；孩子學習的專注力也會下降，影響孩子的成績。
第三，影響親子關係
「逼迫式」午睡會讓父母產生「我明明是為你好，你卻不聽話」的這種消極想法，認為孩子不懂得體諒自己的苦心；孩子則會覺得父母不尊重自己，不在乎自己的意見，產生逆反心理。長期下去，會影響父母與孩子的關係。
總而言之，「逼迫式」午睡不可取，畢竟午睡對於孩子究竟是好是壞，還並沒有定論。父母們不應該打著「愛」的旗號，強迫孩子做他不願意的事情，這種「愛」對孩子來說，更多的是枷鎖和負擔。
寶媽們，你的孩子喜歡睡午覺嗎？你有沒有因為孩子的睡覺問題而煩惱呢？歡迎留言討論。
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