文/李國民
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第393篇原創文章。
你的頸椎病已經有了那些併發症？目前是否嚴重
你對頸椎病是否引起重視了？頸椎病的併發症主要有以下幾點，看看你有幾點
1、突然猝倒：常常是站立或行走時，突然摔倒常伴有頭暈、嘔吐等植物神經功能紊亂症狀
2、下肢癱瘓：走路是有踩棉花感覺，部分人有大小便失禁
3、高血壓：主要是由於影響交感神經，導致反覆的血壓升高
4、視力障礙：視力下降、眼部脹痛、怕光等
5、腦梗塞：出現一側肢體的癱瘓
6、胸部疼痛：胸部肌肉及乳房的疼痛
7、吞咽困難：壓迫食管導致吞咽是有梗阻感
你可以對照一下，這些常見的併發症你有幾項，超過2項基本上是需要長期康復治療的，因為它的危害更大
一、頸椎病的危害有哪些
1、頑固性頸椎疼痛、僵硬
頸椎病疼痛是最常見的，也是最難治療的，因為如果你的問題原因沒有找到，有可能你10年都治不好
頑固性疼痛的時間會越來越久，也會逐漸加重，所以如果你不能早期治好，只能是越拖越重
2、上肢無力、手麻沒辦法解決
上肢無力或者手麻，這些都與神經擠壓有關係，有可能是頸椎擠壓神經，也有可能是局部肌肉擠壓神經
但是無論是哪一種，時間久了，神經都是會損傷，神經一旦損傷比較重了
那基本上是沒辦法恢復的，有些就是一生都會持續的手麻和沒有力氣
你的手麻、上肢無力多久了？
3、癱瘓在床
之所以說頸椎病你害怕加重，我想你最擔心的應該就是癱瘓，對嗎？
但是這種情況確實存在，而且尤其是當你自己不引起重視的時候
早期的頸椎病雖然不至於這麼嚴重，但是你的頸椎病5年、10年了呢？
記住如果你的頸椎有退變、椎間盤突出，基本上是5年以上的，只不過出現症狀比較晚
二、預防頸椎病看看他們是怎麼做的
1、1個鍛鍊預防癱瘓
去年3月份的時候，有一位江西的朋友，因為有反覆的手麻，去了當地的醫院做了磁共振的檢查
當時醫生給他的建議就是手術，因為已經壓迫脊髓了，她自己本身不太願意
所以就開始自我鍛鍊，通過網際網路加的李醫生的，但是給了她一個鍛鍊，並指導她怎麼去做
大概是做了鍛鍊3個月後，她又重新複查磁共振，同時帶片子過來，諮詢李醫生我
對比2次的片子，其實她的壓迫脊髓的情況有所減輕了，重要的是手麻基本消失了
其實她認為最大的收穫是，這樣的堅持下去，是可以預防癱瘓的
2、緩解疼痛用了3天
今年年初的時候，我的一個朋友，他主要的是頸背部的疼痛，肩膀後側的疼痛為主
只要稍微姿勢不對，或者肩膀活動位置不對，就會立馬出現疼痛，應該有3、4年時間了
當時我給他評估的問題，主要考慮是筋膜的問題，第一天給他松解之後，疼痛應該緩解有一半以上
這樣總共松解了3次，基本上第三天他過來的時候，沒有明顯的疼痛，教會他如何去調整頸椎的姿勢
他現在非常的主要頸椎姿勢，也還在繼續按照方法在鍛鍊，到目前為止，疼痛沒有再發
你的頸椎疼痛呢？是否好轉？
3、改善頭昏的鍛鍊方法
去年李醫生我剛開始在網上講課的時候，講了一個自我鍛鍊的按揉方法
當時有一個微友，他是一名廚師，經常的頭昏昏沉沉，應該有10來年的病史
期間吃過不下10多種藥，也吃了有1年，沒有任何的改善，他聽了課之後
當場做完，感覺頭昏、迷迷糊糊有好轉，於是他就堅持一直鍛鍊
應該是一個月之後，他感覺他的頭昏、迷迷糊糊改善有90%之多，他沒有想到通過一個方法讓他不再頭昏
上個月的時候，我在群里問他的情況，他說目前沒有頭昏，非常好。一年多過去了，他還在堅持，而且重點是他的頭昏沒有加重，也沒有再發。
你頭昏還在反覆發作嗎？
三、如何去防止頸椎病危害的出現
1、評估你的頸椎目前情況
當你出現頸椎的問題的時候，你首先不應該是去找治療方法，因為方法太多了，你一個個去試，那估計幾年你都試不完
正確的做法是你需要弄清楚你的頸椎病到哪一步了，目前的情況是什麼
評估出最主要的問題，為什麼有些人的治療有效，是因為他的原因問題明確了
你的頸椎病評估清楚了嗎？
2、自我鍛鍊需要選對
每一個頸椎的鍛鍊方法，它都有他適應的症狀
比如，如果你是頸椎壓迫脊髓了，那麼就不會過多的建議你去做一些頸椎比較大的鍛鍊，比如：游泳、打羽毛球
如果你的頸椎病存在供血的問題，那麼你需要呼吸訓練
如果你的頸椎病存在交感神經問題，你需要手指訓練
如果存在代謝問題，那麼眼球訓練和植物硒是需要一起用的
所以，為什麼你的鍛鍊沒效果，你根本就沒有醫生指導，沒有人去教會你該怎麼樣做鍛鍊，對嗎？
3、治療是必不可少的步驟
你可能也許會問李醫生我，頸椎病可不可以通過鍛鍊來治療好
這個問題只能看你的頸椎病到哪一步，一般情況下僅僅靠自我鍛鍊肯定不行
必須要配合治療
因為你的頸椎是存在症狀的，比如疼痛，如果你不先解決，自我鍛鍊的就會效果差一些
4、最好有醫生的指導
其實我一直建議你找康復醫生指導，因為對於這一塊，相對其他醫生的建議和指導更加有意義
起碼你的鍛鍊是否做對，你的治療方法是否是正確的，這一點是可以完全給你很好的建議的
你可能目前的鍛鍊就是，自己看到了一個視頻，就一直堅持下去
你想過沒有，沒有醫生的指導，你的這個鍛鍊有可能是做錯了，甚至你的這個鍛鍊都有可能加重你的頸椎病的
你覺得呢？
如果你有頸椎的一些問題，點擊文章下方了解更多，我會給你一些好的方法和建議。