豆腐新做法,簡單營養又解饞

2023-12-30     曉春沐陽

原標題:豆腐新做法,簡單營養又解饞

首先,準備一塊老豆腐(因為老豆腐切起來不容易碎);然後,把豆腐切成大小相等的塊,放入碗中備用。再準備幾根小蔥,切成蔥花備用。然後就是調汁了(畢竟一道菜,湯汁才是靈魂所在),拿一個乾淨的碗,放入幾滴料酒、兩勺生抽、一勺香醋、半勺鹽、半勺白砂糖、一勺番茄醬、一勺澱粉,最後放入適量清水攪拌均勻即可。現在,需要用到的食材與調料都已經準備好了,接下來就要正式開始做了。

先在鍋裡面放入適量的調和油,大火燒開後,放入準備好的豆腐,開小火進行煎制;待一面變成金黃色後,翻面。等兩面都煎好後,放入早已調製好的湯汁,用鍋鏟輕輕地把豆腐翻面,保證每一塊金黃色的豆腐全都變成橘色;然後,等待一兩分鐘開鍋後,便可以進行大火收汁的環節了。最後,撒上切好的蔥花和一些白芝麻,翻炒均勻後就可以出鍋了。

怎麼樣?只需要簡簡單單的幾樣食材、幾分鐘,就可以做出如此色香味俱全的美味豆腐了。不用油炸,保證了人體的健康;不用慢燉,減少了用餐的等待時間。但是,這道菜的味道與營養價值可是絲毫不減的,下次再買豆腐的時候,可以做給家人品嘗一下哦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/8dd54d960230b5410dff6bfc37a9f722.html