春節原本是一個團圓喜慶的節日，可是今年的春節卻格外冷清，家家戶戶不敢出門，商場關門，就連街道上也很少能夠看到人影，在農村，沒有人敢走親訪友，通往村裡的每一條道路都被阻斷，而導致這種現狀的根源就是新型冠狀病毒的出現。它12月最開始出現在武漢，而正值春運，所以導致人口大量流動，這種病毒也就被快速地傳遞到了全國各個省份，導致現在幾乎上每個省份都有感染病例，在短短的幾十天裡邊，確診病例已經過萬，而且一直還在快速增長著，讓我們每個人都整天生活在驚慌之中。
新型冠狀病毒會導致新型肺炎，最開始可能只是常見的發燒以及乾咳，可是它會在很快的時間內傷害肺部，最後導致呼吸衰竭，而它的可怕之處也並不在此，而是它有著超強的傳播能力，可能一次簡單的呼吸就會讓病毒傳播成功，而目前尚未找到有效的緩解藥物，所以要想做好防範，我們給大家推薦幾種家常食物。
炒芹菜
芹菜應該算是我們日常生活中很常見的一種食物，可是很多人因為它的口感不好，所以就非常排斥，但是它的營養成分卻非常豐富，首先它裡邊含有一定的酸性物質，所以能夠有效擴張血管，調控血壓指數；還有它裡邊含有豐富的維生素，所以能夠有效保養皮膚，延緩身體衰老，不過最重要的是它裡邊含有豐富的水分以及膳食纖維，所以能夠有效促進體內的水分循環以及新陳代謝，從而可以讓肺部的垃圾以及病毒快速被排出體外，從而有效保證體內的清潔，避免被病毒傷害。
香菇炒木耳
無論是香菇還是木耳，都是我們平時經常吃的食物，它們不僅口感好，而且營養價值也都非常高，比如經常吃香菇能夠有效地以防血液三高，保護視力，增強大腦活性；而經常吃木耳能夠有效地補充氣血，保證體內氣血充足，氣血順暢，還可以有效的延緩身體衰老，而它們兩個都有一個共同的功效，那就是保護肺部，其中木耳中含有大量的膠質，能夠有效吸附肺部的垃圾以及病毒，而香菇能夠有效增強肺部的活性，提高它對病毒的抵抗能力，所以經常吃香菇炒木耳能夠有效預防新型肺炎的出現。
炒蒜苗
大蒜可以說全身都是寶，可以結出蒜薹以及蒜苗還有蒜黃，每一種都有很多人喜歡，但是大蒜會在口腔內殘留很長時間的難聞氣味，所以被很多人嫌棄，而蒜苗就沒有這個問題，它不僅跟打算營養成分相似，而且口感也更好，而蒜苗裡邊含有豐富的大蒜素，所以能夠有效的抑制體內細菌以及病毒的活性，同時還可以增強身體的抗菌能力，所以平時經常吃炒蒜苗，能夠有效增強身體對新型冠狀病毒的防禦能力。
炒胡蘿蔔
胡蘿蔔是很多人平時都喜歡吃的食物，它不僅可以生吃，還能夠煲湯清炒等等，不僅口感好，而且能夠給身體帶來不少的好處。首先它裡邊含有豐富的玻珀酸鉀，能夠有效地增強血管彈性，預防各種心腦血管疾病；還有就是它裡邊含有大量的抗氧化成分，所以能夠有效的延緩身體衰老；最重要的是它裡邊含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，所以能夠有效增強身體免疫力，自然也就能夠讓身體更好地抵禦新型冠狀病毒的入侵。