完全不理解，一字一句地背誦，這種背誦方式難度大，記憶量也大，很難背下來，就算真的將全篇都背下來了，孩子可能還是不知道裡面講的什麼，之後也非常容易忘記，這種記憶方式著實不可取。

2、記憶理解

這是很多學霸用的背誦方式，他們不會著急背書，而是先一遍一遍地看那段文字，通過梳理其中的大綱，理解意思，了解前後的邏輯結構後，再在框架上填字。

這種記憶效率非常高，後續也不太容易忘記，可大部分的孩子都會習慣死記硬背。

二、沒有重塑記憶

我們都知道，記憶是會消失的，哪怕現在記得，一段時間之後就會忘記，要想增加記住的時長，一定需要不斷地重複地回顧和總結。

三、背誦時間不對

要想記得牢，背誦時一定要非常的高效，注意力集中，精神狀態非常好，可人不可能24小時都注意力非常集中。

比如，吃完飯的午後，人本來就昏昏欲睡，注意力非常不集中，如果這時候背書，怎麼能有高效的記憶呢？

所以要想記得牢，背誦的時間選擇非常重要。

由此可見，很多人哪怕背了很多遍，依舊記不住，並不是因為自己記憶力太差，而是沒有找准科學的方法，做了很多無用功。

學生記不住的危害有哪些？

學習一定是靠記憶的，如果記不住，除了影響成績之外，可能還有更多意想不到的危害。

一、身體危害

記不住，就會長時間地背誦，這些會讓孩子嗓子感到疼痛，長時間的用腦，也會導致頭疼，一旦背不下來，人就會非常地緊張和焦慮瘋狂。

尤其是青春期的孩子，會出現瘋狂長痘的現象，變得沒有食慾等等。

這些由於記不住所帶來的身體上的危害，不僅會造成各種暴躁的表面症狀，也會對孩子的成長有著非常大的影響。

二、心理危害

除了身體上，家長可以看到的危害之外，記不住，對孩子造成的心理傷害更嚴重，家長也更容易忽略。

因為長期記不住，孩子會害怕背書，時間長了，一聽到背書，就會變得緊張焦慮，心跳加速，大量出汗，頭疼眩暈，甚至會出現呼吸困難等症狀。

比別人背書慢，甚至背不下來，也會遭到別人的嫌棄，老師的批評，不待見，同學的看不上排擠，指指點點，甚至最應該寬容孩子的家長，也會不斷地指責，覺得孩子不努力，就是逃避責任等等。

這些壓力都會讓年幼的孩子感到無力，內心變得自卑怯懦，自暴自棄，厭學，甚至誤入歧途。

總之，孩子記不住，不僅影響成績，不願意吃飯，對孩子的成長以及性格塑造，都有著意想不到的傷害，家長一定要引起重視，及時介入，幫助孩子走出記不住的困境。

睡覺背書法

就像前面說的，要記住並不難，前提是一定要掌握科學的方法。

一、記憶要點

要想讓孩子能高效地背書，家長一定要教會孩子學會理解性記憶。

首先，拿到背誦內容後，先不要急於背誦，而是一字一句地看完這篇內容，知道他的主題思想是什麼，分為幾個結論，每一段講的是什麼。

其次，在了解內容的基礎上，在紙上或者腦海中，畫出這段文字的結構圖，通過這一步，孩子就能對該段文字的知識點以及前後的結構順序，有了清晰的認知。

最後，了解段落中一些生僻字以及每段中最核心的句子，將這些句子加在原有的結構上，在腦海里過一遍。

這樣，這段內容90%以上的知識點，孩子都已經瞭然於心了，這時，孩子可以再從頭將內容朗讀一遍。

你會發現，所有內容幾乎就已經刻在腦海里了，哪怕現在讓他關上課本，完整地複述一遍，他的文字跟原本相差並不大。

理解性記憶比起死記硬背更高效，維持時間也更長，也能讓孩子在背誦中吸收所有的知識點，並能融會貫通。

二、睡覺背書法

這裡也分享網絡上非常推薦的睡覺背書法，適合孩子每天做，不必浪費孩子寫作業的時間，只需要在睡前花上半小時左右，就能讓孩子的背書效果翻倍。

一共只有三個步驟，內容非常淺顯，簡單有效。

第一步，養成睡前背書的習慣。

千萬不要忽視睡覺前的時間，這個時間腦袋會放空，如果用來記憶東西，效果會非常好。

對於孩子來說，一定要養成睡前背書的好習慣，時間不必長，半小時足矣。

比如孩子9:30打算睡覺，那麼9:00就要放下手頭上所有的事情，準備開始背書。

第二步，睡前聽錄音。

這個方法真的非常有效，很多成功人士都有睡前聽音頻的習慣，他們發現，臨睡前聽的內容，第二天也會記得非常清晰。

家長可以幫助孩子將要背的內容錄成音頻，臨睡時播放15分鐘即可，太長，容易吵醒孩子，對睡眠無益，時間太短，起不到背誦記憶的效果。

第三步，早上背書

有研究表明，早上睡醒後的45分鐘是記憶的黃金時間，最適合背誦，家長可以教會孩子在早上醒來後，可以到書桌前去背誦，或者默寫一下昨晚背過的內容，進行記憶強化，記得更加牢固。

背書並不難，只是要學會科學的方法，

作為家長，當孩子記不住時，不要盲目地責備和打擊，多和孩子溝通疏導，教會他科學的理解記憶，也可以試試睡覺背書法，讓孩子在簡單有趣的氛圍中愛上背書。

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